9.29世界心脏日，心脏专家教您一些最实用的“护心方法”……(2)

2018-09-29 18:47:30

上海远大心胸医院心内科主任医师孙宝贵

[原创文章：www.ii77.com]

[好文分享：www.ii77.com]

防护心脏健康

在于日常

9.29世界心脏日，心脏专家教您一些最实用的“护心方法”……

心脏疾病的包括冠状动脉疾病（冠心病）、心瓣膜病、心律不齐、心肌病、高血压、心脏衰竭、甲状腺功能减退性心脏病、心脏有孔、先天性心脏病等，其中冠心病最为常见。

现在，多数人人患病都是生活方式病，都是不良生活习惯惹的祸，心脏类疾病也不外如是，不恰当的生活习惯是其关键因素。

但是，很多人一开始不会去注意这些，也不会改变自己的习惯，等到得了病，感受到痛苦之后，才意识到坏处。因此，大家一定要树立一个观念：保护心脏，在于日常，而并不是得了心脏病，才来保护心脏。

9.29世界心脏日，心脏专家教您一些最实用的“护心方法”……

改掉这些“坏习惯”

保护心脏

因此，在生活中，保护心脏需从小事做起，改掉一些常见而不注意的坏习惯：

抽烟、喝酒：长期抽烟、喝酒不仅是心脏病的诱发因素，也是许多类疾病的诱因。吸烟可以直接使冠心病发病风险增加2～4倍，冠心病死亡风险增加2～3倍。饮酒过量与高血压、高血脂和心衰风险上升之间存在关联，对心脏健康构成威胁。

9.29世界心脏日，心脏专家教您一些最实用的“护心方法”……