9.29世界心脏日，心脏专家教您一些最实用的“护心方法”……

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今天9月29日，是一年一度的世界心脏日，今年的主题是：“My Heart，Your Heart”、“Make your promise”，即：“将心比心，关爱心脏健康，你我共同承诺。”

当下，心脏类疾病已经成为威胁人类生命健康的头号杀手，形式不容乐观。

据最新数据统计，中国心血管病现患人数2.9亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，肺原性心脏病500万，心力衰竭450万，风湿性心脏病250万，先天性心脏病200万，高血压2.7亿。

最严重的是，心血管病死亡占居民疾病死亡构成40%以上，居首位，高于肿瘤及其他疾病。

此前，世卫组织（WHO）公布了最新的全球前十位死亡原因，其中，缺血性心脏病，即冠心病，遥遥领先，居首位。

还有研究数据标明，中国每年冠心病死亡超100万人。

另外，随着生活方式的改变，中国每年54万人死于心脏性猝死，每天有超过1000人猝死，其猝死覆盖人群不再是中老年人，也有十几岁到三十几岁的学生以及年轻白领。

例如：今年8月，福建一位26岁的小伙子在参加篮球比赛时突然心脏骤停，送到医院后抢救无效不幸离世；随后一天，上海地铁11号线徐家汇站内一名26岁男子昏倒猝死。

而在此前，宜宾一名16岁少年酒后猝死；25岁的淘宝皇冠级女店主因过度疲劳致死；25岁的浙江电台女主播突发心肌梗塞猝死……

心脏是我们人体最重要的一个器官，它的重要性不言而喻，因此，预防心脏病，保护心脏，守护住我们的健康，刻不容缓。

今天，心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特别咨询了医院的心脏专家，教大家几招最实用的“护心方法”。