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又到国庆“小长假”,不少市民安排了丰富的出游计划,而出门在外免不了发生一些意外——感冒、头痛、腹泻、晕车……如能带上随身小药箱出行,旅行中的健康就更有保障了。
近年来,糖尿病、高血压、冠心病等慢性基础性疾病的发病率较高,许多中老年人平时遵医嘱长期用药。如需出门旅行,这样的常用药物必须要随身携带,按规律服用。
同济大学附属上海市皮肤病医院药剂科主任、主任药师朱全刚特别提醒两点,一是常用药要多带一些。有些老年人为了节省空间,算好日子带药,比如服用每次1粒、每天3次的药品,外出5天就带15粒。但是出门在外难免会遇到一些突发情况,比如不慎掉落弄脏药物、遇到天气等意外因素航班晚点、行程改变等。所以,建议出门在外随身带的常用药应该多备一些,比如出游7天,建议携带10天~14天的药量。二是要尽量按规律用药。出游时的作息可能与在家中时有所变化,有时服药时间也会发生相应改变,甚至因为玩得开心漏服药物或者忘记有没有吃过药了。有些药物是要按照规定时间服用的,不规律的用药可能会影响药效,因此慢性病患者应该有警醒意识,旅行时也可以调好闹钟或使用分类小药盒督促自己按规律服药。
除了治疗基础疾病需要携带的药物,出门旅行还需要准备哪些常用药呢?朱主任提醒市民,一般建议可以携带以下这些药物:
抗过敏药物:出门在外,由于环境变化,饮食、花粉、虫咬等因素都有可能导致过敏,所以可以携带一些治疗过敏的药物,比如口服药氯雷他定、皮肤外用乳膏、炉甘石洗剂等。
感冒药:气候变化、旅途劳累、免疫力下降的时候往往容易感冒,常用的感冒退热药物主要是布洛芬和对乙酰氨基酚两类。一般发热38.5摄氏度以上时可以口服药物,同时多喝水、多休息。发热可能会有反复,但如果2~3天内仍不退烧,要尽快就医。暑湿型感冒可用藿香正气水,但要注意其含有酒精成分,服用后不能开车。如有自驾需要,可以改为藿香正气软胶囊及口服液,这两种剂型不含酒精。
消化药:由于各地饮食习惯不同,旅行时可能会发生腹胀、腹痛、腹泻、恶心等各种消化道问题,可以准备些多酶片等助消化药物、黄连素用于急性腹泻、口服补液盐用于腹泻严重脱水时平衡电解质。
外伤应急药物:擦伤、割伤、挫伤、扭伤等意外在生活中时有发生。出门在外,备一些创可贴可以保护小伤口。如果是挫伤,现在有便携的棉签型的碘伏可以救急。如果伤口较大、较深,应该及时去医院处理。
晕车药:有些人在乘坐车、船、飞机等交通工具时会感到头晕、恶心、呕吐,所以这类人群出游应该准备好晕车药。常用的口服药如晕海宁,应该提前半小时到一小时服用,如果坐车时间长,还需要补服。贴在耳后的晕车贴,起效较慢,一般需要提前2小时使用,但相对作用时间也长,适合于长途旅行。
朱主任特别强调,如果儿童出行,建议准备常用的儿童制剂,或在当地药房购买,原则上儿童不宜使用成人药物,特别是有部分药物如喹诺酮类是儿童禁用的。另外,抗菌药也不宜随意使用,只有在明确有细菌感染的情况下才建议用,以防滥用。
近年来,随着人民生活水平的提高,跨出国门旅行的人越来越多。但一定要注意,有些药物不能随意带入他国。曾经有新闻报道,来自浙江的吴先生携12岁女儿一同前往美国,因为帮朋友带了16瓶复方甘草片,被美国海关拦截。根据美国海关出具的美国药物管理局检验报告,复方甘草片内含古柯碱,即人们俗称的可卡因成分,属于违禁品。最后经过沟通,吴先生及他的女儿当场被遣返,并且两人未来五年内都不淮进入美国。
为了避免这样的事件再次发生,出国旅行之前如需要带药,应该注意当地国家的规定。朱主任特别指出,要注意以下两类药物:含有违禁成分的药物及含有动物成分的中药材,前者比如含有海洛因、可卡因、大麻、LSD(致幻剂)等麻醉精神类药物、镇定剂、安眠药、兴奋剂、抗抑郁剂、抗癫痫药等,后者主要指包含虎骨、熊胆、燕窝、水蛭、蝎子等动物成分的中药材或中成药。因为各个国家规定有所差别,建议在出行前查询具体规定,以防“中招”。
另外还要注意的是,有些人喜欢把药物都拆开携带,但是在出国的时候不建议这样做,应携带原包装(整盒、带有说明书),必要时提前开具处方,另外,不要携带明显超过个人服用量的药品。
最后,朱主任提醒读者,长途旅行要量力而行,对于基础疾病控制不够理想的老年人,尤其要注意出门在外病情可能发生波动。另外,出游前要做好“功课”,对当地的风土人情、饮食习惯、有无传染病等信息有所了解,防患未然。做好充分准备,才能让旅行顺利。
医生简介
朱全刚 博士,主任药师,现任同济大学附属上海市皮肤病医院药剂科主任,兼任中国麻风防治协会皮肤病药物治疗学分会候任主委、中国中医药研究促进会中药外治分会副会长、上海市执业药师协会理事等学术职务。擅长皮肤药理学及纳米靶向给药研究、临床药事管理及药学科普。
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