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一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？(3)

2018-10-04 12:44:18

一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？

[原创文章：www.ii77.com]

（图摘自《生命时报》）

[本文来自：www.ii77.com]

以下特殊状况要注意：

1. 严重贫血：停止运动，可进行一般活动

2. 免疫抑制或低下：避免公共环境，健身房运动

3. 干细胞移植：避免公共环境或健身房运动

4. 严重疲惫：尝试每天10分钟的伸展拉筋活动

5. 放射线皮肤反应：避免游泳

6. 植入化疗导管处避免肌肉重量训练

7. 周边神经病变(手麻脚麻)：伸展或地板运动，单车运动器材。

古人云：“流水不腐，户枢不蝼，动也，形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”，大意就是只有通过运动才能促进精气流动，才能保持健康。

盆友们，还等什么？

运动起来吧！

一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？

一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？

来源：生命时报、科技日报、健康时报

经骨科大夫综合整理

文章仅供参考和学习交流

一切视患者自身情况和以专业医生诊断治疗为准

一份“长寿运动排行表”，快看看哪个排第一？

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