胃不好的人，水里扔几粒泡水喝，喝出“健康”的胃！

文 | 关关  

[本文来自：www.ii77.com]

近些年来，胃病成为最常见的慢性病之一，养胃也成为大家养生的重点。胃能分泌各种蛋白质酶，并且还参与了身体的代谢循环，维持身体内部环境的平衡。

胃不好的人，还会导致口臭的发生，损害身体健康，影响日常生活。

常见的胃病：【急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤等】

胃炎及十二指肠溃疡的症状则为上腹部烧灼痛，特别是在两顿饭之间，早餐前或在饮用橙汁、咖啡之后发生。

要想缓解老胃病，首先就要学会控制自己的饮食问题

[养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七份饱.]

[早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，切记暴饮暴食。]

胃不好的人，水里扔几粒泡水喝，喝出“健康”的胃！

一、大麦茶

大麦茶被称为：“东方咖啡”。它健胃消食、润肠通便。大麦中含有大量的可溶性膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动和消化，进而起到健脾消食和通便的作用。

大麦茶还常用来治疗十二指溃疡及胃炎等胃部疾病，还能起到消水肿的功效。常饮大麦茶，还有调和脾胃，止腹泻的作用。

另外，孩子积食了，也可以冲泡些大麦茶，放入适量糖，给孩子饮用，起到健脾养胃护胃的作用。

二、丁香茶

丁香茶最广为人知的作用就是养胃、暖胃了，这是由于丁香茶中的有效成分，可以使人体的气血顺畅，对胃寒，呕吐等症状有很好的改善，丁香不仅可以直接饮用，外敷在胃部也有同样效果。

丁香茶特有的丁香油和丁香酚，还能抑制和杀死幽门螺杆菌，要知道幽门螺杆菌可是导致胃癌的罪魁祸首。

因此，胃不好的人，可以每天取3-5克的丁香茶，泡水代茶饮，每天喝两杯，养护胃部，预防胃癌。