鼻炎、感冒、胃痛……？这6种“病”都是阳气不足惹的祸！驱寒补阳有一招(2)

2018-11-14 12:20:53

4过敏性鼻炎 [转载出处：www.ii77.com]

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过敏性鼻炎，西医又叫变应性鼻炎。每天早晨起来，接连不断的打喷嚏，少则几个，多则十几个，在接触过敏原后随时打喷嚏。

更尴尬的是，不感冒也有大量清水样鼻涕，有时还可不自觉从鼻孔滴下。

从中医的角度说，这就是正气不足、寒邪入侵于表、郁滞于鼻窍，主要跟肺、脾、肾的虚损有关，诱因多是夏季空调使用过度。

5胃寒胃痛腹泻

有些人特别容易感觉胃部发冷，一受凉或吃些寒凉的就肚子痛、拉肚子，平时大便也经常不成形。这都是阳虚、脾阳不足引起的。

脾胃是人体后天之本，是五脏的后勤部，如果脾阳不足，运化能力差，脾胃之气不能持续的供养五脏，最后阳气就会越来越虚。

所以平时不要贪凉的，过多的吃吃冰的饮料冰激凌、啤酒凉茶、寒凉的食物，会伤了脾胃之阳；也不要过用抗生素，这也会损伤阳气。

6夜尿多、睡眠不好

有的人没老，但晚上没喝多少水，上床睡觉之前也上厕所了，但睡到半夜还是要起夜，甚至要起来好几次，第二天早上起来昏昏沉沉，白天没精神。

这是是肾阳虚的典型表现，身体里的水不能被运化利用，很快就变成废水排出去了，喝点水就跑厕所，小便也是清长。

“补阳”先要“护阳”

阳气就如同我们身上“矿产”，“适度开采”才能长盛不衰。因此，补益阳气不仅要做到“开源”更要重视“节流”。

如果不改变生活方式，一边补一边耗，没什么效果，因为补的没有耗得快啊。

不做以下损伤阳气、耗散阳气的事，才是最有效的补！

1.熬夜，总是超过23点也不睡觉

2.冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生冷寒凉

3.离空调近一点，才够凉快；空调温度调得很低

4.习惯光脚穿鞋，气温不高就穿凉鞋；天冷露着膝盖穿短裙；夏季空调下穿衣单薄。

5.过度节食，营养不良。

5.长期工作和生活在阴暗湿冷的环境。

6.长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等。

7.长期大量运动，或喜欢桑拿，出汗过度。

8.汗出当风，大汗淋漓之后，喜欢吹风，甚至洗凉水澡

驱寒补阳，身暖气强

寒邪侵犯人体，都是从表到里的，由浅至深的，所以当有外寒时要及时驱除。

驱寒有三个特别简单的办法，谁都能办到：晒太阳+泡脚+生姜红糖水。

鼻炎、感冒、胃痛……？这6种“病”都是阳气不足惹的祸！驱寒补阳有一招

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