【科普营养】控制体重的20个饮食小技巧(2)

Hi，我是功效成分研究资深从业者Ginger君 你才二十几岁，就开始掉头发，why？经研究表明，因为你太久没对象，你的头发自动以为你出家了...... 不能忍了啊！ 唉，正经点，严肃点，到

“三位一体”养生之道 人生三味： 布衣暖， 菜根香， 诗书滋味长 。 这是中国文化传统的“三味”，追求人生的返璞归真，进入简约自然的境界。 生命三动： 身体动， 脑子动， 社

Part 1 高血压 患者血压降低后，心脑血管病的发病和死亡都会明显减少。那么，血压是不是降得越低越好呢？这个问题对下面5类人来说尤其重要，因为他们的血压并不是越低越好。

骨事一点通： 专注于传播骨病科普知识，帮助患者就医。我们诚邀各位骨科医生投稿，共同推动骨科科普传播。 投稿邮箱： huiyigkhz@163.com 本文来源： 浙江省人民医院订阅号 宣传科

有一种痛，我们想象不出，甚至承受不来。比起身体的痛苦，他们更多承受着来自社会和家庭的压力：就业歧视、失业、离婚、死亡、财产继承 …… 一旦得了肾病，都害怕会进展至尿

11 月 20 日，是我国一些学术机构联合设定的 “ 中国心梗救治日 ” 。选择这个日期（ 1120 ）的含义是提醒大家记住两个 120 ：其一，如果发生疑似心肌梗死症状请尽快拨打 120 ；其二

“饭后一支烟，赛过活神仙” 且不说抽烟本身就是一件不健康的行为， 就光饭后做的一些事儿， 有时候也会不利健康。 饮茶 许多人有饭后喝一杯热茶的习惯，还认为这样有助于消化

关于感冒咳嗽饮食上要忌口这件事，别说是医生了，有经验的妈妈都知道，如果管不住孩子的嘴，轻则加重，重则复发。。。。 比如那种积食，吃多了发热咳嗽的孩子，刚帮他消食退

通常我们头晕、疲惫、头痛的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻敲打，这样会感觉舒服很多。 您可别小看这个动作，这无意间的一敲一打，正好刺激了我们身上心脑

一天中什么时间锻炼好？ 选择锻炼时间时，安徽中医药附属医院建议大家考虑一下因素： 由于空气污染，进行户外锻炼前一定要查一下空气质量，选取空气质量好的时间段进行锻炼。