《利康TV》第四期

医生课堂丨神经内科主治医师任英巧

脑卒中，也就是人们常说的“中风”，是一种急性起病，局灶性或弥漫性脑功能缺失为共同特征的脑血管病。其中缺血性脑卒中约占60%-80%，它是一种高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率、高经济负担的一种疾病。

有数据显示，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者发生脑卒中的风险是普通人的4-6倍，这“三高”是导致脑卒中的罪魁祸首。现如今大家对脑卒中防控是存在误区的，认为脑卒中是“老年病”，实际上近年来中青年人群的发病率正在不断上升。

脑卒中初期无特异症状，是容易被忽视的，比如复视，看一个东西变成两个；或者一侧肢体出现麻木无力；还有说话不清楚或听不懂别人说话，出现这些症状的时候，你就要注意了。

医生课堂提醒大家，可以用以下简单的方式初步识别自己是否有卒中危险：

1、走直线路，走不直或者走不稳，提示可能有小脑梗塞导致的平衡障碍。

2、伸舌头看舌尖有无偏移，如舌尖歪向一边，同时伴有语言障碍、吞咽障碍、提示有中风可能。

3、双臂向前平举20秒，看看能否坚持，如果手臂无力、不能平举或一侧肢体无力，也提示有中风的可能。

天气逐渐变冷或季节交替时，脑卒中发病率会明显升高。在我们日常生活中，快速判断症状是脑卒中救治的第一步，也是赢得抢救时间的关键。脑卒中患者越早到达医院并获得有效的治疗，生命得到挽救的可能性越大，预后越好。脑卒中患者发病后的3-4小时是“黄金抢救期”，这段时间内送到医院抢救，留下后遗症的机率很小，相反不正确的救治也会带来难以想象的后果。

医生诊室丨神经内科主治医师任英巧

对于一个健康的人来说，适量、间断地饮用一些低度的优质葡萄酒或少量药酒，有提神、帮助消化、御寒、活血通络的作用。葡萄酒中的一些成分还有防止动脉硬化的作用，每天喝少量红葡萄酒50-100ML，有助于提升高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化，因此少量有节制的饮酒可以减少缺血性中风的发展。

▲如何远离脑卒中   

脑卒中虽然发病急，但其实是一种慢性病，因此在医生的指导下对高危致病因素进行干预尤为重要。

戒烟限酒+适量运动+合理膳食。戒烟限酒、适量运动、保持愉悦心情都可以有效预防脑卒中，另外合理的膳食不可少，多吃蔬菜水果，最好每天都有豆类。

高危人群应定期到医院接受筛查。如果年龄超过45岁，最好每一两年做一次脑血管体检。

健康小贴士丨神经内科护师杨红

从理论上讲，目前医学还无法准确得出老年痴呆致病的原因，但从临床经验来看，一些有益的措施，可以降低或者防止老年痴呆发病的机率。健康小贴士教您五个小动作。

●1、多拍手

从中医的角度来讲，人体手部的穴位丰富，经常拍手可以刺激疏通穴位，保证全身的气血畅通，从而有效预防各种疾病。

●2、手指梳头

两手十指从前发际起一直向后梳理，做梳头动作，梳头时指腹可轻轻按压头皮。

●3、活动颈部

先将头部缓慢转向左边，再缓慢由左转向右边。这个动作不仅能有效预防颈椎病的发生，还能促进头颈部血液循环，延缓脑颈部动脉硬化。

●4、做做手指操

在手部有很多穴位联系着全身肺腑，适当地刺激这些穴位，可保持人体健康。

●5、转动核桃或钢球

可以刺激大脑皮层，促进血液循环，增强脑部灵活性，延缓脑细胞老化，预防老年痴呆。