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大家好，我是小晨。小晨昨晚做了一晚上的梦，不知道您昨晚睡得好吗？之前有位网友问小晨，睡觉时，身体有时候会不自觉的抖动，感觉整个身体都不受控制了，这是为什么呀！会不会是得了某种疾病呢？
小晨倒是之前在网上听过这样的一个说法，之所以睡觉状态下会忽然抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠，很久没有活动，它以为你死了，刺激你一下。我们还是来听听专家是怎么说的吧~
专家解答：开始进入睡眠过程当中，可能身体发生突然抖动的现象，就在睡眠过程当中，肌肉在松弛，那么大脑是处于一个似睡非睡的状态的时候，肌肉从紧张到松弛，从松弛到过度松弛状态的时候，可能出现肌张力增高的现象，那么这个现象也是正常现象，也不需要特殊的处理。
专家告诉我们，我们在睡眠的时候，大脑并不是全部都休息哦，仍有部分神经在工作着，因此在睡眠中，肌肉还是会运动的，一旦人的身体把梦境和现实搞混了，身体就会做出相应的动作，这时睡着的人就会一抖，通常这种现象出现在浅睡眠中，属于人体的正常生理反应。
如果您有其它小疑问不妨也都问问小晨，小晨一定知无不言言无不尽，十点零三分，为您的健康疑问解惑，晚安，我们明天见~
（资料来源：央视网）
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