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但是，因为阴虚之人津液匮乏，内热严重，同时，到了冬天，阳气开始向体内潜藏，阴虚的人在冬天就很容易变得热郁于内，虽然体表感觉清凉，但是内热，心烦，口干，想喝凉水，觉得心里面有团火，越是到了傍晚的时候，越会严重。
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冬天是养阴的好时节，但是阴虚之人，阳气入内，阴气却因为不足而无法配合，这样就会使得人体内部燥热。因此，秋冬要养阴，这样才能使得阳气很好地潜藏，到了来年春天，才能生发得更好。
阴虚的人需要滋补肾精，说到滋补肾精，就一定要用到熟地黄了。熟地黄是滋补..的无上妙品，无能出其右者。
材料：熟地黄三十克、枸杞子九克、麦冬九克、茯苓九克、肉桂三克、猪脊椎骨数节。
方法：一起熬汤，大火烧开后小火煮40分钟左右。加点盐就可以了。这是一个药膳，可以一周服用一次，能够起到滋补肾精，滋阴补肾的作用。
Tip: 猪肉用鸭肉替换也是可以的。孕妇忌服。
加猪脊骨是为了加强滋阴的效果。不吃猪肉的人或者素食主义者不加猪脊骨也是可以的。
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