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【缩短耐多药结核疗程有新方案】复旦大学附属华山医院张文宏教授牵头的全国多中心耐多药结核病协作网通过长达4年的研究，提出基于分子药敏的耐多药结核精准治疗新策略，将分子药敏显示吡嗪酰胺敏感患者的治疗疗程缩短至12个月，无复发成功率达82.4%。▲摘自《健康报网》

【中国科学家团队发现，怀孕生娃会增加女性的心脏病风险】怀孕生娃对于一个女人的影响究竟有多大？皮肤会松弛，长斑、妊娠纹、睡眠质量变差，腰疼、黑眼圈、免疫力下降，孕吐、脱发……事实上，怀孕对于女性的影响远远不止这些：根据一篇发表在《European Society of Cardiology》期刊上的最新文章揭示，与从未生过孩子的女性相比，怀孕生过小孩的女性发生心脏病、中风的风险相对高出14%。▲摘自《生物探索》

【警惕！2型糖尿病的常用药物，竟会增加心血管疾病风险】近日，《JAMA Network Open》期刊最新发表了一项最新研究揭示，两种常用于治疗2型糖尿病的药物——磺脲类（sulfonylureas）和基础胰岛素（basal insulin），会增加心血管疾病的风险，包括心脏病、中风、心力衰竭等。▲摘自《生物探索》

天然的美容佳品：土豆

很多女性都对韩剧《大长今》中女主角李英爱那嫩如去壳煮鸡蛋的皮肤艳羡不已。李英爱曾撰文透露自己的美容大法就是每周做两次天然面膜，尤其爱做土豆膜。土豆是天然的美容佳品，能为皮肤提供充足的水分和维生素。无沦生土豆还是熟士豆都能为肌肤提供美妙细致的呵护。

治痤疮，当脸上小痘痘刚刚冒出时，马上将生土豆片贴在上面，半小时后更换，更换几次后，效果明显。如果痘痘已现出脓头，依然可以贴生土豆片，只是要切得薄一些，让它不易滑落，再多多更换，这样已冒脓的小痘痘也可以消掉。

美白，将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，不仅能增白，还能帮助消洁皮肤、缓解色斑。将土豆切成薄片敷于色斑上，同样有淡化色斑的功效。为了去掉脸上恼人的斑点，许多人去买高档的祛斑产品，但又担心产品的安全性，那么不妨试试土豆。

嫩肤，熟土豆比较适合肤质敏感的人。将熟土豆片贴在眼睛上，能减轻眼袋的浮肿。将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀就可制成土豆面膜，待冷却后敷在脸上，15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以在熟土豆泥中加入少量燕麦粉，混合后敷脸。如果是干性皮肤，就在熟土豆泥中加入一匙酸奶，可以让皮肤变得柔软而富有弹性。 ▲摘自《健康时报》

快走比忍住不吃利减肥（生命科学）

大多数减肥的人都强忍着自己对美食的渴望，每天靠吃蔬菜水果来达到节食减肥的效果。然而，英国拉夫堡大学的研究者最新研究发现：相比单纯压抑对食物的欲望，运动能更有效抑制饥饿感，减少热量摄入。

研究团队召集12名女性，监测她们在两种情况下的热量摄入情况，一是单纯抑制饥饿感，二是运动，同时测量参试者激素、心理和行为反应。第一种情况下，参试者只能摄取836千卡热量的食物，并坚持9个小时。第二种情况下，参试者要在跑步机上完成90分钟中等强度的跑步，同时在相同时间段内摄取相同热量。随后，当天晚上，她们在不知道被监测的情况下去吃自助餐，没有食量限制。

结果显示：节食的女性平均每人食用了944千卡热量的食物，而运动的人平均每人只吃了660千卡热量的食物，前者比后者多了43%。研究人员还请一些男性进行类似试验，得到了相似结果。

研究认为，当参试者忍着拒绝食物时，饥饿激素水平增加，而体内能抑制饥饿感的激素分泌量却会下降。以前的观点认为运动会让人吃得多，尤其是对女性来说；而这项试验结果表明，人们在运动之后并不会觉得更饿或是吃得更多，至少在运动后几个小时之内也是如此。研究团队下一步的计划是，考察这种效应是否能在运动后更长时间内延续下去。▲摘自《生命时报》

选择鸡蛋时，需要注意以下几点

1.以上几种长时间储存或者储存不当的鸡蛋，都需要承担更高的细菌污染风险，建议不要选择；

2.尽量选择没有暗斑、没有裂纹的鸡蛋，摸起来有点粗糙感，拿在手中压手比较“实诚”的鸡蛋，应该是好鸡蛋；

3.轻轻摇一摇并没有明显“震感”的鸡蛋可以选择；

4.尽量选择客流量大的市场或者超市购买鸡蛋。散装鸡蛋虽然未曾破坏蛋壳胶护膜，但表面细菌等比较多，食用有风险。建议买回家擦拭一下，再放冰箱冷藏。超市买的鸡蛋，多数是清洁蛋，但清洁过程中多多少少对蛋壳胶护膜有破坏。▲摘自《人民健康网》

四件事别学太早（二）

在生命早期，适当刺激能开发儿童智能。于是，不少家长在养育过程中不断加速，以激发孩子的潜能。但生长发育需要遵循一定规律，有些事不能操之过急。

2.画直线。随着手部精细动作发育，1岁到1岁半，孩子能手握粗短的蜡笔乱画，2岁能正确握笔画垂直线，2岁半能画水平线。若训练太早，孩子不能很好地握笔，无法进行涂鸦和画直线，会增加挫败感，还可能影响未来画画和书写能力。1岁前，家长可通过捡豆子、玩沙子等锻炼孩子手部灵活性，等到发展到一定程度，握笔画直线、画画就水到渠成了。▲摘自《生命时报》

脚气，苦参花椒水泡洗

足癣（也称脚气、脚湿气）是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。《医宗金鉴》以“臭田螺”名之。《诸病源候论》中记载，“久癣，是诸癣有虫。”中医认为，多因湿热蕴积于内，虫邪侵袭于外，加之足部多汗，局部温度潮湿，湿、热、虫互结而致脚气。《医学正传》说：“东南卑湿之地，比比皆是，西北高燥之方，鲜或有之。”临床采用苦参花椒茶泡洗双脚治疗脚气，疗效较好。

取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升。加热开水2500毫升，浸泡2小时，晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚，袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。方中苦参味苦燥湿，性寒除热，祛风杀虫。《本草纲目》记载，“苦参、黄柏之苦寒，皆能补肾，盖取其苦燥湿，寒除热也。”花椒辛温性燥，有除湿散寒、活血通经、疏风止痒的功效；绿茶含鞣质，有收敛作用，可增强毛细血管的抵抗力；陈醋味酸，可抑制真菌生长，止汗止痒、软化皮肤。

这些药物泡水外洗，共奏清热燥湿、杀虫止痒、解毒杀菌之功效，坚持一段时间便能将脚气祛除。▲摘自《生命时报》