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第一，如果早上起床之后发现眼睑甚至颜面部浮肿，应该高度重视，很多人早起之后，照镜子的时候发现眼睑浮肿，有的甚至整个颜面部都是如此，这个时候需要警惕肾病的发生。
第二，如果早上起床之后，头发掉的特别多，也应该警惕肾脏的异常，很多细心的人，早上起来的时候会检查一下枕头，如果发现枕头上有很多掉落的头发，而且早上起来梳头或洗头的时候也会有很多，这个时候，则需要警惕肾病的发生。
第三，如果早上起床之后，能发现肉眼血尿，甚至尿液中有白色絮状物，或者尿液特别浑浊，有很多泡泡，甚至有异味散发，这个时候也需要警惕肾病的发生，肾病会引起血尿，蛋白尿。
第四，如果早上起床之后，感到乏力异常，甚至腰酸膝软，这个时候，也需要警惕肾病的发生，肾病的患者容易出现肾虚的症状。
肾脏好不好，不仅需要看有无特殊的症状，还需要看自身有无疾病，对于有高血压，糖尿病的人群，更容易发生慢性肾病，而长期高盐饮食，喜欢喝碳酸饮料，长期熬夜，有憋尿习惯的人群，发生肾病的可能性更大，对于这些人，则一定要检查肾功能。
第一，要想更好地保护肾脏，平时要多喝水，以促进代谢废物的排泄。
第二，要想更好地保护肾脏，应该控制好原发病，如糖尿病，高血压，除了常规要用的药物以外，最好少吃保健品，以减少肾脏的负担。
第三，要想更好地保护肾脏，平时要注意肾脏的体检，包括肾功能，肾脏彩超，要低嘌呤饮食，控制好尿酸。
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