烟民的嘴为啥特别“臭”？真相：他的牙周被烟熏坏了(2)

牙结石（牙石）是牙面上矿化或正在矿化的菌斑及软垢，刚形成的呈..，久了变成黑色的坚硬石块，刷牙无法清除。

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  • 牙石的机械刺激和牙石表面的牙菌斑可以进一步加重牙龈的炎症、萎缩、牙槽骨的吸收，发生牙龈炎和牙周炎。


  • 去除牙石最科学的方法是洗牙。建议每6个月到1年去医院检查，发现牙石尽早进行洁治（洗牙）。


牙膏

认准含氟量

牙膏最好选择含氟量在0.05%~0.15%之间的（高氟地区除外）。虽然氟有防龋功能，但儿童有时会吞咽牙膏，为防止氟中毒，因此不建议儿童使用含氟牙膏。


牙缝

要专门清理

光靠牙膏、漱口水并不能很好地清洁牙齿、牙缝，餐后要使用牙线、牙缝刷等辅助工具清洁。


烟民的嘴为啥特别“臭”？真相：他的牙周被烟熏坏了


刷牙

记住3个3

  • 每天刷牙3次

    吃完早饭、午饭后各刷一次，晚上睡前刷一次。保证口腔清洁，否则食物残渣容易腐蚀牙齿，引发牙周病。


  • 每次刷牙超过3分钟

    不要凭着感觉刷，刷牙时旁边可以放个计时器，以保证牙齿得到彻底清洗。


  • 牙齿三个面都要刷到

    细菌会移动，如果有一面刷不到，就等于没刷。▲


本文编辑：张杰


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标签：烟民 为啥 特别 真相 他的 牙周 烟熏 坏了
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