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关于饮食，我们提倡要均衡，但对于常见的一些身体疾患，很多人最常问的其中一个问题就是“我吃什么好？”的确，除了药物，有一些食物能起到很好的帮助作用，今天就为您介绍那些具有“良效”的食物。
红枣富含微量元素，有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱。常食红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等症状，而且红枣是个温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。
苹果是个护心果，有利于心血管健康。研究表明，苹果对于心血管健康有着与他汀类药物等相似的效果，每天吃一个苹果可以帮助降低患中风和心脏病的风险，尤其是50岁以上的人群。
白扁豆具有健脾和中之功，能疏脾开胃，可用于脾胃虚弱而饮食不进、呕吐泄泻者。
熬粥就不错：取粳米100克淘洗干净，用冷水浸泡半小时、捞出，放入锅内，加适量冷开水，大火煮沸；鲜白扁豆100克放入锅内，改用小火熬煮成粥。粥内加入红糖（或冰糖），搅拌均匀，稍焖片刻，待糖溶化即可盛起食用。
冬季寒冷，补肾正当时。而枸杞归肝、肾经，吃点枸杞能很好地补肾气、平补阳气、益精明目、养血、延缓衰老。可用枸杞与鲜山药熬粥，具有益气养肺、滋补肝肾的功效，是肺虚咳嗽者的食疗佳品，也可用枸杞与菊花一起泡茶喝，可清肝明目、延缓皮肤衰老，适合长期久坐的办公族。
南瓜吃起来比较黏糯，是因为富含果胶，能保护胃部不受刺激。可以在煮粥时放几块南瓜，或者做一道南瓜汤，简单方便，营养美味。
栗子不管是生吃，还是熟食，都是甘甜香美，耐饥。每天晚餐前吃上6~10颗栗子，益脾补肾强腰作用甚好。平时有腰痛的人也可以试试。
银耳的润肺效果和燕窝差不多，都含有胶质能让喉咙和肺部保持湿润。推荐银耳羹，先把银耳泡开洗净撕成小块，焯一下水捞出，再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒，再煮15～20分钟即成。
你身边有患癌症的人吗？ 得癌的年轻人越来越多，引起了一些人的恐慌，有人甚至谈「癌」色变！ 张晓东 主任医师 北京大学肿瘤医院消化道肿瘤内科 现今社会真的到了癌症的爆发期
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药明康德/报道 甜咸之争，南北大战。每到中秋端午等节日，大家不免都要为了节日食物的口味争论一番。幸好在刚刚过去的腊八节，大家的观点还算一致，不然又要劳累大家为了腊八
《黄帝内经》指出：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”（《素问·灵兰秘典论》）“脾、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱者仓廪之本，营之居也。”认为脾胃好比一个粮仓，负责把吃的
随着人民生活水平的提高、肝病患者自我保健意识的不断增强，以及肝脏彩色多普勒超声检查在肝病患者随访检查中的普及，临床门诊常常可以看到肝病患者无任何症状，但在常规的
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第一，如果早上起床之后发现眼睑甚至颜面部浮肿，应该高度重视，很多人早起之后，照镜子的时候发现眼睑浮肿，有的甚至整个颜面部都是如此，这个时候需要警惕肾病的发生。 第
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2019年1月15日 三分钟速览《光明日报》 1 护士假冒医生、抽血不检查直接倒掉，体检乱象何时休？（7版） 近日，北京市民王女士在瑞慈体检做完体检后发现，血液检查的多个项目数据
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