祝总骧教授“312”经络锻炼法：经络通畅则百病不生

2019-01-30 12:48:02

这套锻炼法是由中国著名经络学家、今年高寿95岁的祝总骧老先生发明的。

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祝总骧：著名经络学家。中国科学院生物物理所、中国管理科学院终身教授，北京炎黄经络中心主任。1973年以来，祝总骧在中国科学院生物物理研究所，与合作者经过二十年艰苦攻关，首次证实了古典经络图谱的高度科学性和客观存在。

祝总骧教授“312”经络锻炼法：经络通畅则百病不生

祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。

●祝总骧教授用现代科学方法介绍中国中医的人体经络方法，获得很大成功。这不仅是临床医学，也是生物物理学的重要进步。——中央电视台《新闻联播》

●“312经络锻炼法”如果能普及，可以大大提高人的健康水平，可以大量节约医疗费，而且有中国特色、中西医结合的医疗格局就会形成。——前国家体育局局长、国际武联主席伍绍祖

●没有祝总骧和郝金凯二位教授的全心治疗，就没有我陈景润的今日。——著名数学家陈景润

●我属牛，看起来身体还不赖。人家问我健康长寿的秘诀，我说是能吃能睡，没心没肺，现在还得加上一条：就是我练“312”。——北京大学妇女儿童医院名誉院长严仁英教授

祝总骧教授“312”经络锻炼法：经络通畅则百病不生

▲《人民日报》报道截图。

312经络锻炼法

祝总骧老先生20多年前曾患有严重的胃病和失眠，药物治疗没效果令他备受困扰。为了解决自己的健康问题，他开始尝试用古老的经络方法在自己身上做实验。令他惊喜不已的是，不到一个月的时间，他的胃病与失眠都有了明显好转，见效速度出乎意料。

这种方法就是他提出的“312”经络锻炼法。

“312”之“3”

即穴位按摩，指合谷穴、内关穴和足三里三个穴位。

古人云“合谷内关足三里，日按一遍健全身”，此三穴为历代医家强身治病之三大要穴。对此三大穴位进行按摩，有病则治病，无病则强身。（请点击视频观看▼）

1.合谷穴

祝总骧教授“312”经络锻炼法：经络通畅则百病不生

位置：位于手背面第一、第二掌骨之间，近第二掌骨桡侧。