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多囊卵巢综合征是育龄期女性的常见内分泌疾病，胰岛素抵抗在多囊发病机制中有着很重要的核心作用，临床主要表现为由于雄激素过多而引起的一系列严重内分泌、代谢、生殖、心血管系统的功能紊乱。关于胰岛素抵抗，你了解多少呢？
胰岛素抵抗有哪些危害
胰岛素抵抗同时存在高胰岛素血症和胰岛素受体信号通路异常。高胰岛素血症抑制肝脏性激素结合球蛋白的合成，使循环中游离雄激素水平升高，刺激外周脂肪组织转换雄激素为雌酮，导致雌激素水平上升。升高的雌激素正反馈刺激垂体黄体生成素分泌，导致卵泡发育异常、出现闭锁状态。此外黄体生成素的分泌增加还会进一步刺激卵巢分泌睾酮增多，加重高雄激素血症。胰岛素抵抗，也易导致2型糖尿病和代谢综合征的发生。
1.药物治疗
对于胰岛素抵抗的治疗，可以选择治疗胰岛素抵抗的常见药物，在药物的选择上建议咨询医生意见，不可盲目服用。
1.运动
运动的好处是很大的，不仅可以降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，还可以降低雄激素水平和作用，对内分泌进行改善，恢复生育力。降低体重使其保持在合理范围能够让大部分患者达到恢复排卵的状态，从而达到受孕的目的。可以降低雄激素水平，改善高雄激素导致的痤疮和多毛。降低胰岛素水平，减少糖尿病风险和心血管病风险。所以，适当的运动是有很大好处的。
3.心理行为指导
针对胰岛素抵抗，心理行为指导也是一个不错的方式，心理行为指导可通过影响神经内分泌系统达到改善生殖轴的作用。
胰岛素抵抗应该怎样吃
1.学会细嚼慢咽
细嚼慢咽能够更好的吸收，以致还没吃过多食物，血糖已呈升高状态。这样能刺激大脑并有效地降低食欲，避免饮食过多，从而达到减肥的效果。
2.低GI饮食
所谓GI值，就是升糖指数。吃了高GI值的食物，人体的血糖就会加速上升，进而分泌胰岛素，促进脂肪形成。相反，低GI食物的消化吸收作用会相对较慢，让血糖值趋于稳定，胰岛素水平也不会有太大波动。低GI的食物有助于脂肪的燃烧，对减肥有利。
3.适量进行微量元素的补充
微量元素（如铬）的缺乏，可能和胰岛素抵抗有关，进行适量的补充对胰岛素抵抗的减轻有利。可以选择该类食物，如小麦、花生、鸡蛋、乳制品、香菇、香蕉等。
4.盐的摄入量要控制
在盐的摄入量上要加以控制，因为盐的摄入量过多能够增加胃口，刺激胰岛素的分泌。这里所说的盐还包含酱油以及腌制食品类等。少摄入一点儿对健康是有利的。
以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准
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