吃过葡萄1小时内，切记别碰3种食物，容易引起腹痛！

2018-08-26 12:41:12

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[好文分享：www.ii77.com]

葡萄也许你经常吃，但是它有那些好处和禁忌你可能不了解？

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吃过葡萄1小时内，切记别碰3种食物，容易引起腹痛！

好处：它不仅营养价值高，还含有丰富的矿物质和人氨基酸，常吃能刷低胆固醇，预防“心脑血管病”这方面的发生。

禁忌：吃过“葡萄”一小时内，尽量避免跟以下几种食物起到冲突，不然容易给身体带来很大的伤害

吃过葡萄1小时内，切记别碰3种食物，容易引起腹痛！

1、葡萄和白萝卜

白萝卜本身营养价值就很高，经常吃它对自身也有不少好处，除了增加身体的免疫力和抵抗力；还能有效的促进肠胃的蠕动，让食欲大开；它本身含有的成分，能起到预防癌的功效。

吃过葡萄1小时内，切记别碰3种食物，容易引起腹痛！

但是葡萄和白萝卜两者之间，尽量避免两者在同一个时段吃，它们之间时效最好超过1小时后，因为两者同时吃下，它们分解后会形成一种有害物质，常吃导致“甲状腺”肿大。

2、葡萄和虾

虾属于高蛋白质、低脂肪的海鲜，营养也是极高的。它浑身都是宝，虾中有人体所需的氨基酸和脑磷脂等物质。

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不过葡萄和虾，不建议同个时段食用，由于两者都是属于鞣酸量比较高的食物，它们之间不仅会降低营养成分，还会让钙类与鞣酸两者互相的结合，这样反而会影响肠胃消化，还有可能发生恶心、腹痛等症状。

3、葡萄和牛奶

牛奶含有大量的蛋白、钙、碘、锌和“卵磷脂”等营养物质，这些都是有利于人体所吸收的。牛奶对于正处在成长期的青少年和上了年纪的人来说，是一种不错的补品，价格相对来说也不算贵。

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但是不建议同时跟葡萄一起食用。因为葡萄中含有植物酸较多，两者一起食用容易产生化学反应，产生的物质不易被肠道所消化，也降低它们之间的营养成分，吃多会导致出现腹痛，腹泻等症状，最好就是间隔一小时以上。

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