不是所有的人都能吃月饼，可惜太多人不知道

2018-09-25 07:31:27

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中秋佳节

2017/10/04

中秋节吃月饼的习俗已经流传了上千年，月饼是中秋节必有的一道美食。

平常人在中秋佳节里多吃一些月饼是不会有什么问题的，但是孕妇作为特殊的群体，在吃月饼时需要谨慎。

因为月饼中一般包含糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。那么孕妇能不能吃月饼呢？如何吃最健康呢？

身体健康的孕妈妈

月饼+绿茶

不是所有的人都能吃月饼，可惜太多人不知道对于身体健康的孕妈来说，在中秋佳节，是可以适量食用月饼的，但是切记不要过度。

不是所有的人都能吃月饼，可惜太多人不知道过度食用月饼会导致胃胀、消化不良、胃肠积滞、食欲不振，还可引起血糖升高。

不是所有的人都能吃月饼，可惜太多人不知道所以孕妈食用月饼，以每日50克—100克为宜，也就是半块儿到一块儿。

不是所有的人都能吃月饼，可惜太多人不知道同时尽量避免选择蛋黄、豆沙等口味，可选择栗子、芸豆为馅料的月饼，不要搭配高糖的果汁饮料或浓茶。建议饮淡绿茶或纯净水，帮助解油腻，有利健康。

患有妊娠糖尿病的孕妈妈