它营养雄厚,常吃能促进胃肠消化,增加免疫力,平时这菜要多吃!

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素炒杏鲍菇花生米

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食 材


主料杏鲍菇、花生米、青红椒

辅料豆豉、素蚝油、生抽、白糖




做 法


1.青红椒切小圈。杏鲍菇切成条状,放入一勺盐腌一下,去水分。  


2.把花生用水洗一下,然后下锅中小火炒,一边炒一边用锅铲搓花生,一向炒到花生起头大量脱皮即可,然后关火备用。 

3.锅中放入适量的油,先把青红椒爆香。   


4.到场豆豉一路翻炒。


5.把杏鲍菇条到场煸炒平均。到场花生仁持续炒匀。

6.然后到场素蚝油、食盐、生抽、白糖炒匀。


7.最后持续翻炒几下即可出锅。  

8.杏鲍菇营养太雄厚,美容、抗癌,增加免疫力,如许吃超入味!



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