秋燥凶猛。5款清火食谱,帮你调养去火~(2)


秋燥凶猛。5款清火食谱,帮你调养去火~

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配料:
薏仁100g、绿豆130g、冰糖适量

烹饪步骤:
1.薏仁、绿豆用清水淘洗干净,需提前一夜泡发

2.泡发好的薏米倒入锅内,加入适量的冷水,大火烹煮 

3.锅内水煮沸时,倒入泡发好的绿豆,一同煮制

4待绿豆煮开花时,放入适量的冰糖,并调制中小火档位烹煮
5.10分钟后离火,盛入碗里,即可食用 


秋燥凶猛。5款清火食谱,帮你调养去火~

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