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花菜坚硬难炒不入味，家里炒菜经常不会首选它~快学学下面这些做法，健康厚味，还好吃到停不下来！ [转载出处：www.ii77.com]
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快手花菜口感奇特，做法简洁又下饭，营养厚味完美融合~
材料 ：
花菜、食用油、姜、大蒜、红辣椒、料酒、生抽、糖、清水、玉米淀粉、胡椒、麻油
步伐一：先将花菜洗清洁，然后切成小块备用。
步伐二：将玉米淀粉、油、食盐、胡椒和水夹杂成糊状，将花菜在个中过一遍沾上淀粉糊。
步伐三：将芝麻撒在装有花菜的碗中，搅拌平均，将花菜放入锅中炒之..，盛出备用。
步伐四：在锅中到场食用油，然后放入生姜、大蒜和干辣椒，翻炒10秒再到场料酒，并立刻添加麻油，酱油，糖，水，一路翻炒今后，到场之前的花菜，炒熟即可。
肉食喜爱者必然要来一盘，鲜嫩柔软的花菜加上Q弹鲜肉，口水都要掉下来！
材料 ：花菜、干红椒、大蒜、生姜、小葱、鲜肉、酱油、香油
步伐一：预备好佐料和花菜，将花菜洗净切块，然后在锅中炒至半熟，剩出装盘备用。
步伐二：在锅中放入食用油，到场大蒜、干红椒、生姜小火炒两分钟，然后再到场鲜肉一路翻炒。
步伐三：在翻炒过程中到场食盐、酱油调味，炒熟今后出锅，能够吃下十碗饭！
花菜柔软细腻的口感，搭配米饭一路食用，健胃养身比杂粮还好吃~
材料 ：
花菜、熟米饭、青菜、食用盐
步伐一：将花菜洗净今后切成小块去掉花茎备用。
步伐二：把花菜放入摒挡机搅碎，没有摒挡机的同伙用刀切碎也可，切的越细越好。
步伐三：把花菜末和熟米饭搅拌平均今后，到场青菜。在锅中凭据本身的喜欢蒸熟或炒熟即可。
花菜做成小饼，早餐都不消担心啦！来一块精神一成天~
材料 ：
花菜、面粉、鸡蛋、食盐、葱花、胡椒
步伐一：将花菜切碎，在水中汆烫一分钟，掏出备用。
步伐二：在花菜末中到场两颗鸡蛋、葱花和少量的面粉，放入食盐、食用油、胡椒调味，搅拌平均。
步伐三：把做好的花菜糊捏成饼状，放入锅中小火煎熟，就能吃啦！
喜欢外酥里嫩口感的同伙，赶紧来试试花菜米花球，好吃到停不下来！
材料 ：
花菜、面粉、鸡蛋、油、盐、面包糠
步伐一：把洗清洁今后，把花球掰成小块备用，鸡蛋打成蛋耶。
步伐二：将花菜放在蛋液中浸泡，再放在面粉中裹一层面粉，最后裹上面包糠。
步伐三：将花菜放在油锅中炸熟，注重不要炸糊哦，炸好后就能够吃啦！
花菜烤一烤，除了口感好，味道也一级棒！
材料 ：
花菜、食用盐、食用油、胡椒、葱花、大蒜
步伐一：将花菜整个洗净今后，切成小块，将小块切成片状备用。
步伐二：把花菜片摆放在烤盘上，将油、食盐、葱花等佐料悉数夹杂搅拌，平均涂抹在花菜上。
步伐三：把花菜放入烤箱或微波炉烤熟即可，或是放在平底锅中小火煎熟，香到你流口水！
一整颗花菜球做一道菜，你必然是第一次见！快来试试超厚味花球吧~
材料 ：
食盐、葱花、辣酱、大蒜末、洋葱末、胡椒粉、食用油、花菜
步伐一：将花菜洗清洁今后，去掉叶子和花茎。
步伐二：将预备好的一整颗花菜放在锅中，将预备的佐料悉数夹杂好，倒在花菜上。
步伐三：将酱料用清洁的收在花菜上抹匀，包管味道融入花菜，将做好的花菜放入烤箱烤35分钟至花菜熟软。没有烤箱的同伙也能够用蒸锅蒸熟，体验另一种风味哦！
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