为了唤起全民对睡眠重要性的认识,2003年“世界睡眠日”正式被引入中国,从此每年的3月21日便成了一个特殊的日子。今年睡眠日的主题是:健康睡眠益智护脑。
大家都有一种感觉:睡好了神清气爽,睡不好精神萎靡不振,爱发脾气,注意力也不集中,长期下去甚至引发健康问题。
你对睡眠不足的危害真正了解吗?优质睡眠有哪些特点?我们又该如何克服睡眠障碍......
今天,我不关心全人类,我只关心你,睡得好不好?
你有睡眠障碍吗?
睡眠障碍自测法
睡多就是睡眠好?
90后最缺觉
如何睡个好觉?
文| 央视网、科技日报、人民网
央广网健康
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一项发表在《Circulation》的长期调查显示,人们摄入的含糖饮料(sweetened beverages,SSBs)越多,他们过早死的风险就越大,特别是死于心血管疾病,死于癌症的风险稍小。其中,饮用
再不点“新民健康”关注,机会就要飞走了哦 据英国《每日邮报》报道,美国研究人员发现,哪怕每天只喝一杯酒,也会使得血压升高。他们认为,酒中高含量的热量可能是致使血压
又到了春暖花开、万物复苏的季节,相信不少爸爸妈妈那颗想要带娃春游的心已经蠢蠢欲动了!去登山、去赏樱、去戏水、去垂钓……光是想想就觉得春天真美好! 然而! 除了美景外
健康时报 权威健康资讯,因专业而信赖! 小时候我们总说孩子胖乎乎的好可爱,然而随着成长…… 美国哈佛大学一项研究发现: 中青年时 体重每增加10斤, 中老年时 糖尿病风险增
从腹泻到死亡,短短12小时!高温天碰到拉肚子的患者,千万要留心。 来源:基层医师公社 特约撰稿人:纳洛酮 案例分享 案例一 来源:最后一支多巴胺 从腹泻到死亡,不过12小时的
现在市场上的香烟从外观上一般分两类,即粗支香烟和细支香烟。粗支香烟看似体积大一些,焦油会不会更多?细支香烟现在越来越流行,体积要娇小一些,是不是焦油就少了?对人
郭力导读 :传播大健康,传递正能量! 民间有句俗语:“打了春,别欢喜,还有四十天冷天气。”虽春已过半了,但是倒春寒时不时会带来冷空气,一不留神就会让疾病钻了空子。
说到 痰 大伙儿肯定都觉得恶心, 只想一吐为快,从不想看它一眼 可恶心归恶心,要知道 它的颜色可会预示疾病讯息哦~ 痰是我们人体呼吸道的分泌物。 健康的人通常是无痰或只有少
“饭后一根烟,赛过活神仙” 。 很多人都知道吸烟有害健康,吸烟的人更容易患上肺癌等十多种癌症。 早在2012年,原卫生部发布《中国吸烟危害健康报告》中提到: 吸烟者的平均寿
既往指南显示,房颤患者消融成功后,根据其卒中风险决定是否服用抗凝药(OAC),相关研究指出,消融后停用OAC对卒中风险没有明显改变,因此认为消融后停用OAC是安全的。对于C
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