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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 [原文来自：www.ii77.com]
白开水里加点“红枣”
红枣水护肝早已不是新颖事，有实验表明，天天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周能够达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的结果。
中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功能。将果肉雄厚的红枣掰开，用温水泡发，如许维生素更利于肝脏接收。
白开水里加点“柠檬”
柠檬一向被誉为养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，因为柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康，可缓解肝脏肩负。
白开水里加点“金银花”
金银花味吃力，倒是降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗结果尤其好。它自己就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的感化，还有美容、减肥、解酒等功能。
都知道喝酒伤肝，建议喝酒的同伙们能够多喝金银花来养护肝脏。
白开水里加点“菊花”
菊花属于花茶类，用它泡水喝，味道微吃力，倒是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功能。
不光如斯，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必弗成少的营养物质。
白开水里加点“玫瑰花”
玫瑰花茶香气浓烈，入白开水内，滋味甘美，微微淡吃力。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与怒气的保养，结果最好。忙累了一天，喝一大杯玫瑰花泡的水，不光养肝、安神，还能够匡助我们消弭委靡。
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