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落枕穴，在第2、3手指的指掌关节之间，往后取0.5寸（以拇指指间横纹的一半长度量取）。按摩的时候用对侧手拇指置于穴位上，其余四指放在掌心固定，以微觉酸痛、发胀的力度按揉约10分钟，同时配合颈部的主动运动。
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合谷穴可清泄阳明胃肠，理气止呕。
以一手的拇指关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，拇指下便是合谷穴。一般按压即可。
大横穴非常好找，肚脐旁开4寸就是了，经常按摩这个穴位可以温中、健脾、理肠。
刺激丰隆穴可通调脾胃气机，使气行津布，改善饮食不节造成的脾胃功能失调，疏解肠胃胀气。
丰隆穴在膝盖外侧与脚踝连线正中间的点上。用指腹以画圈方式按压，以带酸胀感为宜，每次15下，每天按2~3次。
【糖尿病增加患癌风险的分子机制揭开】 英国《自然》杂志近日发表的一项医学研究表明，高血糖会对5-羟甲基胞嘧啶（5hmC）的水平产生负效应，5hmC是一种会受到癌症影响的DNA修饰。
睡眠养生法。
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丹参苦，微寒。归心、心包、肝经。功能活血祛瘀，凉血清心，养血安神。主治胸肋胁痛，风湿痹痛，癥瘕结块，疮疡肿痛
当你还是一个胎儿的时候，静静的呆在母亲的肚子里，通过脐带获得母亲体内的养分。
案例：王大爷73岁，患糖尿病10年，已经使用胰岛素注射控制血糖2年。在饮食和运动较稳定的情况下，近一月血糖波
点击上面蓝色字关注我们早上不吃，宵夜暴食。工作繁重，心情焦虑。烟酒不忌，深夜不睡……这些常见的生活状态，每
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