健康不放假 |暑期综艺多，不是都能学，为什么你不能学专业歌手飙高音？快问医生

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西瓜

＋

?

＝

夏天

A.蚊子

B.冰棍

C.健康

D.你

暑期特别推出——

健康不放假

暑假虽然过半

暑期档综艺却还在如火如荼展开

看到新一季《中国好声音》

四位导师超强飙高音

你是不是也想来一嗓子过过瘾？

海豚音

小巨肺

“跨音阶高音”

“窒息式高音”

……

是不是感觉这些炫酷的飙高音

能分分钟让你C位出道，炸裂全场！

但是

医生友情提示！

高音绝不是你想飙就能飙

一不小心后果也是可怕的

学会科学用嗓正确发声

对你来说也许更重要 

一起看视频，听听医生怎么说

快问医生

快问医生

快问医生

点击视频右下角竖屏播放

  观感更佳呦

中央音乐学院 嗓音研究中心 江真医生

Q1. 江医生，为什么我高音总是上不去？

有可能是不具备发高音的生理条件，也有可能是还不具备发高音的技巧。

Q2. 经常要飙高音会把嗓子喊坏吗？

很有可能。

Q3.嗓子坏了还能恢复吗？

要分情况。

过度用声后的嗓音疲劳，功能性的发声障碍，急性的咽喉炎、声带充血水肿一般都较容易恢复；

慢性的引起声带纤维化的嗓音问题不太容易恢复。

Q4.为什么专业歌手经常飙高音却没事儿？

专业歌手是经过系统训练，有良好的技术支持，而且即使是专业歌手，也是在自身生理条件的基础上来飙高音。

Q5.我也可以随意飙高音吗？

一般不建议随意飙高音，要在自己的能力范围内。否则可能会引起功能性发声障碍、咽喉炎、声带小结、声带息肉等等危害，所以高音不是你想飙就能飙！

Q6.如果我就是想飙高音，有没有什么安全有效的方法呢？

好吧，你任性你有理。

发高音时要使用胸腹式联合呼吸，加强呼吸支持，适当放松颈前部肌肉，加强声门闭合挡气、声带张力，让声带局部、边缘振动。

Q7.为什么有人甲状腺手术后发不了高音了？

有可能是损伤到了喉返神经或者是喉上神经，喉返神经与声门的闭合有关，喉上神经与声带张力有关，所以都会影响到高音。

Q8.  为什么我容易感到嗓子疲惫呢？

1.滥用和误用嗓音

超过个人的能力，如音量过大、高音使用过多以及发声时间过长等；

使用发声效率低的发声方法，如喊叫式发声，气声式发声。

2.发声器官生理结构问题

如声带有组织缺失、声带肥厚等。

3.全身情况不佳

如女性经期时，患神经衰弱、慢性肝炎、糖尿病时。

Q9.到底该怎么科学用嗓正确发声呢？

（视频有江医生现场教学喔）

1.节省原则

要以最小的力量发出最大的声音效果。例如，不同音高要有不同的发声状态，想发大音量可以尝试打开咽喉腔，这样是比较节省的。

2.平衡原则

要注意发声器官之间的平衡，不要像这样用了特别大的身体力量来呼气，而声门却没有闭合挡气。

3.协同原则

要注意该用的肌肉用，不该用的肌肉不用，例如发声时应该使用上呼吸的支持，而颈前部肌肉要尽量放松，像这样~ ~~（看视频啦）

祝福大家都有一个好嗓音！

监制：张琼

策划：黄颖、王洋

制片人：刘干

编导/撰稿：顾小慈

摄像：马雷

新媒体责编：张觅奇

审核：张琼、张纪

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