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一入伏天 [原文来自:www.ii77.com]
天色开启蒸煮模式
雷雨频仍来打卡
本周河北多地有雷阵雨
周中后期冀中南将再现高温天
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将来三天
多地有雷阵雨或阵雨
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今天夜间,张家口西部、保定西部、石家庄西部多云间阴有涣散性雷阵雨,其他区域多云间晴。
来日白日,张家口、承德西部、保定西部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部多云转阴有雷阵雨,其他区域晴转多云。
16日夜间到17日,全省阴,大部门区域有雷阵雨。
17日夜间到18日,北部区域阴有雷阵雨或阵雨,其他区域多云间晴。
气温仍然较高,湿度稍大
中南部区域天色对照闷热
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16日,大部区域最高气温略有下降,北部区域设区市(张家口、承德、唐山、秦皇岛)最高气温为28-34℃,中南部区域各设区市为32-35℃;
17日,大部区域最高气温略有下降,北部区域4设区市最高气温为28-33℃,中南部区域各设区市为31-34℃;
18日,大部区域最高气温有所上升,北部区域4设区市最高气温为29-34℃,中南部区域各设区市为34-35℃。
7~8月是心脑血管疾病发生岑岭期
对于大部门血压、
心脏不太好的中老年人来说
炎天隐藏着致命危险
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中国健康教育协会常务理事戴光强在2018年12月21日健康时报饮食版刊文透露,本身曾是个心内科大夫,临床上发现,心血管事件的发生(如心肌梗死、脑卒中)在早晨至上午10点前发生率最高。所以,晨起喝水也能够说是“救命水”。
人体一晚上平均排450毫升水,一杯水才220~250毫升,要喝两杯水的量才够。
湖北襄阳市第一人民病院心血管内科主任医师骆峰在2014年12月11日健康时报心脑血管版刊文透露,喝点丹参山楂茶,不光有助于降血脂,还能起到珍爱心血管的感化。
将15克丹参,15克山楂洗净晒干或是烘干后,研成粗末,充裕夹杂平均,买一些沏茶用的棉纸袋,把夹杂好的粗末分成两份,离别装入棉纸袋中,封口挂线,备用。每次1袋放入杯中,用滚水冲泡,加盖闷15分钟即可,一袋能够一连冲泡3~5次。
夏日睡眠质量欠佳,若是晚间入睡较晚,早晨不宜过夙兴床,正午要适当歇息,小睡一会,以增补睡眠不足,也让心血管系统获得充裕歇息。
南昌大学第二从属病院心内科主任医师姜醒华在2019年7月2日健康时报心血管版刊文指出,夏日天色酷热,但冠芥蒂患者最好不要洗凉水澡,轻易发生危险。
一样来说,高于体温2~3摄氏度的水温比拟较凉水澡来说,更能达到消暑散热的功能。其次,温水浴还具有消弭委靡,促进身体新陈代谢的功能。
福建协和病院党委书记、心外科主任陈良万在接管海峡都会报记者采访时透露,当情况气温达到32℃ 时,老年人要削减体力运动,避免不需要的外出,尤其要避免除温度高、湿度大、生齿浓密的处所。
炎天,人体血压、血糖相对要低一些,不少患者便私自停药或减药,轻易显现危险。
专家强调,在无医嘱的情形下,不得私自停药减药,这是夏日预防心脑血管疾病发生的第一要务。
图表据中国天色网
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通信员丨郭迎春
[记者丨宋平]
[编纂丨兰翠娟]
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