阴虚体质的人秋天会心烦、干燥、溃疡、过敏。。。这三大伤阴的事千万不能做！

2019-08-23 03:27:48

[原文来自：www.ii77.com]

昨天门诊来了一个患者，她敷陈我：每年这个时候，她就起头嘴唇干燥，一刻不离润唇膏，并且脸上发干蜕皮，长溃疡，长痘，便秘。。。。

[原创文章：www.ii77.com]

别人都道天凉好个秋

但她最憎恶秋天。。

来看看她的嘴唇

看着就想拿我们素问紫草润唇膏湿抹一抹，润一下

再看一下她的舌头：舌头颜色也红红的

妥妥的一个阴虚体质

秋天，对阴虚之人来说，想说爱你不轻易

先来看看，除了舌头颜色偏红，阴虚的人还会有什么特征？

1，没耐烦，性质急，轻易心烦

人体最协调的状况是什么？

阴阳均衡，50%阴对50%阳

阴虚就是阴不足

体内负责滋润的血液，津液等物质少了

当30%的阴制约不了 50%的阳时

阳就相对多出来了

阳代表什么？

阳代表「亢奋」「好动」「外向」

阴代表什么？

相对静止，内守

所以大部门阴虚之人是好动的，是性质急的，尤其是孩子，那真的是一刻一直地在那边动来动去

相反，阳虚的孩子呢？能坐着，他绝对不会站着

阴阳的偏颇，体质，真的能够让人示意得各走各路

2，阴虚的人会各类干。。。皮肤干，嘴唇干，大便干

为什么会干？

缺津少液呗

这中央差别就比如豆腐干VS嫩豆腐

皮肤的滋润靠什么？

身体的津液，跟着一呼一吸之间，肺气宣发到全身

大便干湿靠什么？

靠脾，靠肠道的津液

嘴唇的滋润靠什么？

照样靠身体的津液

可是，阴虚则生内热

这种内热，虚热，虚火。。。会灼烧津液

就比如拿一口锅烧水，人的身体是一口锅，阴虚就是锅里的水少了，水少了（阴不足），可是火还在那烧

这锅子就会越烧越烫，锅上面热气腾腾（虚火，虚热）

这种热气，虚热会加剧水的蒸腾（阴津的灼烧）

最后导致津液越来越少

津液少了，人当然就会各类干，喉咙干，眼睛干，嘴唇干，大便干，皮肤干

3，自带“农村红”，溃疡，痘痘，牙疼

比拟阳虚的神色苍白，阴虚的的忧愁是天天午后的“农村红”，看似小脸红扑扑的，气色很好

个中的吃力只有本身知道，，，不管是农村红，照样溃疡，痘痘，牙疼，说白了，都是身体里多余的「虚热」（火性上炎）飞到脸上了

火性是趋上的

所以，阴虚们大部门的问题都在脸上

脸上干燥，蜕皮

（相信我，这种缺水，你天天往脸上倒神仙水都没用）

脸上长痘

（这种痘你再吃黄连上清片都没用，历久吃。。只会让你脾胃虚寒，没几天后，痘痘又卷土重来）

还有农村红，嘴唇干裂，肤色焦黄。。。。

阴虚真的能让人变丑

4，过敏，阴虚的人轻易在秋冬显现过敏性唇炎（唇风）、荨麻疹、过敏性皮炎，并且晚间发生甚

那，为什么。。。会在初秋加重呢？

因为秋天了，六合之气起头收敛，阳热之气起头下沉到地底下潜藏。

对应在人身上也是一般的、、、

人的肺气起头收敛，阳气起头从肌表向体内潜藏，阴虚之人此时就更轻易热郁于内、、、

正本炎天，内热10%

入秋后，毛孔收进，内热郁于内至30%

固然天色是慢慢凉快了，但他们却内热加重，各类干、、、会比炎天更想吃凉的，冰的。。。。

并且，越到晚上越严重

阴虚的人还轻易冷汗，入睡难题、多梦，腰膝酸软

来，本年秋冬你是不是会日子忧伤的阴虚体质

能够点击下图做一个免费的自测

做好了吗？

接下来要问了，那怎么办呢？

锅里水少了就要加水啊，身体里阴津少了就要补阴，滋阴啊

对照常见的滋阴食物有哪些呢？

1，秋梨

梨，熟者滋五脏之阴

把梨买回来，切成小块，煮水喝，或许熬点银耳雪梨粥，还有蒸着吃。。。都很好，当然，还有秋梨膏，轻易对峙天天吃，用梨的润来滋养心肝脾肺肾五脏之阴

2，桑椹

桑葚和梨一般，生的时候有甘寒之嫌，然则熬膏之后就大大分歧了。它有滋阴补血之功，并且最能补肝肾之阴，尤其是平时用眼过度，眼睛视物不清，耳鸣，轻易便秘的人最适合

3，黑芝麻

黑芝麻和梨，桑葚分歧，它没有偏性，它自己就是味甘性平的，走肝脾肾经，它能补肝肾益精血，润肠燥，它独一的瑕玷是不轻易消化，所以要历久吃黑芝麻补精血的，要选真正九蒸九晒品质的。

除此之外银耳，百合也能够多吃点，此外中药里沙参、玉竹，麦冬，广东人无论煲什么汤，都喜欢扔点进去，它们滋阴都是极好的。

最后必需要说一下哪些事是很伤阴的

究竟，我不进展你一边加水一边却在漏油

熬夜是伤阴的第一杀手

《你熬的每一个夜都是在“耗尽”你最后一滴肝血》

为什么？

因为睡觉是最养阴的

帮你身体五脏六腑修生养息

若是你天天熬夜

那你吃什么滋阴养阴的器材都是徒劳

其次那些位高权重的

天天想着公司若何成长的工作狂们

过多的压力，思虑是极其伤阴血的

有个成语叫：竭尽心思

人人字面意思体味一下

这是伤阴的第二杀手

生命若是很长

万万别只争一时之快

生命若是很短

那就更没需要争此时之快了

第三，太多辛辣是会伤阴的

少量的辛辣能够帮着祛湿

但吃太多辛辣是会伤阴的

这就是为什么有些人一顿四川暖锅后

会感觉嘴干，口渴

甚至冒痘的原因

当身体阴液耗损

下面虚火一定得飘上去啊

最后说一句：

是money总会花光的

是精血（阴液）总会耗光的

想要优雅的。。。慢慢老去

滋阴养阴绝对是必修课

|| 介绍阅读 ||

为什么一到秋天会咳嗽？分清寒咳、热咳、过敏咳嗽，万万不要乱吃药！

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秋天给孩子和你必备一款的

纯自然润唇膏

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