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封面:还在用嘴呼吸?看完这篇文章可能会吓得你马上“闭嘴”
近日,一条消息在微博上引发起广泛讨论:
【用嘴呼吸影响颜值,还能导致儿童龅牙】你是一直用鼻子呼吸,还是也用嘴巴呼吸?长期用口呼吸,容易使牙列不齐,甚至可能导致龅牙;气流冲击硬腭,还可能形成错颌畸形甚至容貌异常。自己的坏习惯,后果却让脸来承担,吓得我赶紧闭上了嘴。
是的,用嘴呼吸的确是个老生常谈的话题了。
这里所说的“龅牙”、“错颌畸形”、“容貌异常”,用专业术语可以统称为“腺样体面容”,对于颜值来说,的确是有着很大影响。
下图就是一个“腺样体面容”患者从“美少年”变“路人”的疾病史:
这种变化是不是真的吓人一跳?
对于平日里习惯用嘴呼吸的人来说,确实非常需要引起重视了!然而即使你在白天有意地避免口呼吸,在漫长的夜晚,你克制了一天的坏毛病又会出来捣乱了,直接的体现就是“打呼噜”。
“打呼噜”对于我们来说再熟悉不过了,即使是平日里不会打呼噜的人,饮酒与过于劳累也会造成偶尔的呼噜产生。然而你不知道的是,“用嘴呼吸”与“打呼噜”,这其实是一个非常危险的症状信号,因为出现这种症状的你,很有可能就患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome, OSAHS):
OSAHS是由于某些原因而致上呼吸道阻塞,引起的呼吸暂停和通气不足,伴有打鼾、睡眠结构紊乱、 频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。其中, A代表“呼吸暂停”,是指睡眠过程中口鼻气流停止超过10秒;H代表“低通气”,是指睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低超过30%以上,并伴血氧饱和度降低或觉醒。
OSAHS好发于肥胖者和老年人,易观察到的OSAHS症状与睡眠和呼吸有关,包括睡眠不安、呼吸费力、 张口呼吸、打鼾、异常呼吸运动等,大多数患者在持续阻塞性呼吸暂停的终末期会伴有异常响亮的鼾声,但并不是每个患者都会打鼾,少部分是没有明显的打鼾症状的。
还可见到异常的睡眠体位,如颈项过伸、俯卧、膝胸卧位、半坐位、高枕支撑睡眠等,这是因为患者自发地用特殊的睡眠体位改善睡眠中上气道通气情况。
OSAHS的危害其实很多,绝对不能掉以轻心!除了常见的鼻炎、气管炎等呼吸道并发症,随病情发展,患者还可出现腺样体面容、营养不良、发育迟缓、精神不振、反应迟钝、神经功能失调、肺动脉高压、充血性心力衰竭等严重并发症。
没错,“颜值改变”仅仅是OSAHS身体机能影响的开始,如果你在日常生活中伴有类似的症状产生,请一定引起重视。
由此可见,平时那些让你“闭嘴”的人才是爱你的。
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封面图:Unsplash.com
以上内容改编自 《大医生》第5期 ,原标题《呼噜娃,睡不香》。转载请后台留言联络大医生编辑部。
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