我们熟知的维生素D竟对改善多囊有好处?

我们熟知的维生素D竟对改善多囊有好处?

[好文分享:www.ii77.com]

维生素D我们都知道,在我们的平时生活中很常见, 是一类脂溶性维生素,在人体内含量少但却是维持正常生长及健康的重要营养素。更重要的是被称为“阳光维生素”的维生素D竟然对改善多囊有好处,近来维生素D与多囊卵巢综合征和试管婴儿治疗的研究引起人们的关注。

[好文分享:www.ii77.com]


为什么多囊要补充维生素D


研究显示接受促排卵的多囊不孕患者,通常伴有维生素D缺乏的症状,发生率约为21%-31%左右,维生素D与女性体内睪酮浓度相关,可说是雄激素调节剂在维生素D的补充下可以有效的调控患者血糖及高胰岛素血症的情况,并减缓男性荷尔蒙的分泌,也能增进患者胰岛素的敏感性,辅助血糖代谢,达到改善多囊性卵巢症候群的功效。


维生素D与生殖功能
近年来,维生素D在生殖系统的作用,越来越受到重视,它与生殖激素(包括雄激素、雌激素及孕激素)的产生关系密切,且与一些女性生殖内分泌疾病的发生相关。在男性,维生素D与精子的生成及精液的形成有关,有保护睾丸及维持睾丸良好功能的作用。健康女性维生素D与睾酮水平相关,它可能作为雄激素活性调节剂,调控生殖功能。此外,维生素D还与子宫内膜的生长,子宫内膜的蜕膜化,及维持良好的胎盘功能有关。


维生素D利于改善妊娠结局


关于维生素D对试管婴儿的相关影响的研究不多,且存在争议。有研究显示,接受超促排卵的不孕患者,常常维生素D缺乏(血清25(OH)D <20 ng/ml),发生率约为21%31%,补充维生素D可使血清抗苗勒氏管激素(AMH)水平恢复正常,有利于改善妊娠结局。


怎样有效补充维生素D


1、接受日光照射

建议可于清晨及傍晚适度晒太阳来补充维生素D(约30分钟)


2、适当食含有维生素D的天然食物

如鸡蛋、新鲜香菇、鸭肉、 全脂奶粉、 吴郭鱼、 秋刀鱼、 鲑鱼、 湿黑木耳


3、口服维生素D

根据美国医学会(IOM) 的建议,正常育龄女性每日维生素D的需求量为600IU.


以上内容仅供了解和参考,具体治疗方式请以医生指导为准。




小伙伴们若有想要和大家分享的疑问或经验,

可以直接在文章下方留言哦,

小编会积极与大家互动哒~

ps:周末时小编可能不能及时回复,

大家最好在周一至周五的时候留言哦~

我们熟知的维生素D竟对改善多囊有好处?

自媒体 微信号:ii77 扫描二维码关注公众号
爱八卦,爱爆料。

小编推荐

  1. 1 8个保养卵巢秘籍:想怀孕必须先养卵

    保养卵巢,是每个完整女人一生的必修课。卵巢健康,女人就会健康;卵巢得了病,女人就“整段垮掉”了,一下衰老得很

  2. 2 出汗!才是夏天的正确打开方式

    近日,大雨滂沱、高温、潮湿,成为了近日气候的主要特点,置身其中的我们深刻体验了什么叫“一半是海水,一半是火焰

  3. 3 褚晓凡教授专访:脑出血后的二级预防,这些问题需注意

    6月30日,在中国卒中学会第四届学术年会暨天坛国际脑血管病会议2018的出血性脑血管病管理新策略论坛上,我们有幸采访到了香港大学深圳医院的褚晓凡教授,褚教授针对脑出血后二级

  4. 4 面对肝纤维化,不应忽视凝血因素

    李素新, 李路豪, 党晓卫|郑州大学第一附属医院

  5. 5 不相信用嘴呼吸、打呼噜会影响颜值?然而这才仅仅是个开始

    平时那些让你“闭嘴”的人才是爱你的。

  6. 6 “三伏天”已经来了,迎接“大暑”应该注意以下这些!

    大暑是一年中最热的节气,在这酷热难耐的季节养生工作不容忽视。那么大暑养生的注意事项有哪些呢?大暑养生的注意事

  7. 7 有种猝死专找年轻人!运动后胸疼别大意

    近年来,随着“全民健身”热潮的掀起,越来越多的人加入晨跑和夜跑的队伍,但运动猝死的事件也频繁发生。广西一

  8. 8 螨虫过敏,家里这些雷区你中招了吗?快问医生!

    数以百万计的螨虫大军正在你家被子上开party呐!

  9. 9 为什么日本、香港、上海的人都长寿?原来他们有共同的7大健康秘诀!值得我们学习~

    长寿地区今天小中跟大家聊一个有意思的话题:都说慢性病是富贵病,但发达地区的平均寿命却最高,这怎么解释?

  10. 10 慢性乙肝病毒携带者需要检查什么?| 临床要点

    我国的慢性乙型肝炎极大多数来自慢性乙肝病毒携带。极大多数慢性乙型肝炎没有症状,许多肝硬化和肝癌患者常是没有定期检查而耽误了病情。

本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实

Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!