春天眼睛干涩，是肝血不足了

2020-04-10 17:20:13

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文 | 懒猫

入春以来，每小我都有分歧感触，有些人上火，有些人困倦，有些人脾性躁急收不住。而我的回响，偏重示意在眼睛上。

天天眼睛干涩难熬，隐约还有点眼花。夙兴本应该是神清气爽的时刻，眼睛干涩的症状却并没有消散。

不知道有几多人和我一般呢？

一定不在少数。

春天，就是人体和肝木杠上的季候，拼的是双方的综合实力，你哪里差焚烧候，不消人说，身体自会敷陈你谜底。

中医讲，肝属木，开窍于目。

肝稍微有点风吹草动，就喜欢拉上眼睛来折腾。

怒气太旺了，我们称之为“实热”，根基示意就是脾性躁急，分分钟想爆发，眼屎又黄又多，眼睛红肿痛苦或许眼睛四周还长器材，好比“麦粒肿”——我们大白话：“长针眼”，问题不大，却熬煎得你猜忌人生，直叹再也不乱爆发。

而像我这类轻易眼睛干涩的，大多数是怒气旺不起来的情形。中医来说，就是气血略差，且首要示意在肝血不足上。

肝血不足的人有以下几种示意

一：脾性也急，轻易焦躁，爆发。然则比拟于实热型，这类人群经常“急”在心里，本身和本身怄气，想欠亨，心里“气冲冲”，能够说有本身雄厚的心里世界。也就是“火”不往外发，转而往内走，长此以往，轻易形成“气郁”，女性乳腺问题也就来了。

二：眼睛经常干涩，有睁不开眼的感受。这算肝血差人群的通病了。原因很简洁，该用来濡养双目的肝血到不了眼周末梢。

这就像家里的灯胆一般，发电站正常供电，家里灯胆才会发光发烧，发电站没电了，家里的灯胆当然也亮不起来了。

三：过了春分今后，显现手足心、胸口燥热，显着感受本身变得“热腾腾”。这种情形只限于肝血不足略严重，到了“阴虚”症状的同伙。道理也很简洁，自己春分事后阴衰阳长，六合间的阳气和人体的阳气都起头增加，预备迎接炎天。

而阴虚的人群，体内津液缺乏，简洁懂得，“阳”就是火，“阴”“津液”就是我们体内的水，是细胞液，是血液。正常情形下，我们人体内的水火是互相均衡的，如许才能阴阳和合，不乱。

而当津液缺乏，则会导致体内水火失调，水不克火，使阳气快速升发到四肢末梢，从而激发“热”的感受。也就是我们常说的“五心烦热”，即：手心，脸心，胸口。为什么也有胸口呢？因为心主血，五行属火，血不足的时候，当然感受胸口“火在烧”啦。

轻易导致肝血不足的几种情形

常规情形，经常示意为用眼过度。好比此次疫情，人人都历久宅在家，天天对着手机，电视。眼睛过量使用，会大量调动肝血输送往眼周经络，当我们持续长久的如许去使用它，会慢慢损耗肝血，导致眼周供血不足，使眼周经络起头堵塞，显现眼花，头晕，委靡的感受。

此外，熬夜也是非常耗损肝血的行为。人人都知道熬夜对眼睛欠好，为什么呢？因为晚上11点到1点，是肝经兄弟，胆经的循行时间。而凌晨1-3点，则是肝经合法令的时间，这四个小时，是人体肝胆主动恢复的最佳时机，相当于“充电”时间。

而事实上，大多数人熬夜都在1-3点摆布，以至于不只没有充电，反而还透支消费，当然会肝血不足。

最后一个，是小我体质原因。这里包含的就复杂多了，有先天身体原因，有其他身体问题没获得实时解决，逐渐成长演变而来等。好比有些人一起头是脾胃病，历久没有实时补养，导致脾胃问题越来越严重，成长为“脾不统血”。

我们人体肝血的首要起原于脾胃消化接收的水谷精微，若是脾胃无法完成第一步转化，那后背显现肝血不足也是很正常的了。

说了这么多，又到了我们的重头戏：

怎么办？

眼睛干涩是一件很难熬的事情，此时热敷一下眼睛，即平坦又解涩。

其实就用纯真的热毛巾敷眼，也有必然的结果，今天我们介绍把红枸杞和菊花一路做成茶袋，用来热敷双眼，结果会更好。

红枸杞：《雷公炮制药性解》中记载，枸杞，味吃力甘，性平微寒无毒，入肝、肾二经。主五内邪热，焦躁消渴，周痹风湿，下胸胁气，除头痛，明眼目。

枸杞能去怒气，明目，滋养肝血，对于阴虚焦躁的人来说，无疑是舒服的选择。

菊花：《雷公炮制药性解》中记录：菊花，味甘微吃力，性平无毒，入肺、脾、肝、肾四经。能补阴气，明目聪耳，清头风及胸中烦热，肌肤湿痹。

菊花也入肝经，和枸杞分歧的是，它除了清怒气，亦有清肝风之功能，对于肝血不足导致的虚火，头晕，目眩，眼部痛苦，有很好的缓解感化。

枸杞配菊花，枸杞为果实，能向内补养肝血，菊花为花朵，其性向上清开首目。二者互相合营，能清热不至于偏激，在滋养肝目的同时不至于过寒。

做法：将红枸杞适量，菊花适量，放入纱布中包好或许装在布袋里，放入锅中煮开，比及温度适中的时候将茶袋拿出，放在双眼上热敷，等温度变凉就住手，或许从新加热再敷一次。

家里没有纱布或许布袋的，也能够将菊花和枸杞适量，直接放入水中煮开，然后关小火熬10-20分钟，等温度适宜，用干毛巾浸湿药水，放在双眼上热敷。

此外，决明子自己清肝明目的结果也非常好，克己一个决明子枕头，也是不错的选择哦。

作者简介：懒猫。不盲从，不偏信，不站边。有立场的中医实践者。高级赤子按摩师。