【Nature重大冲破！在原子水平上揭示人类牙釉质的复杂性】科学家行使进步的显微镜和化学检测手艺，以空前未有的原子差别率揭示了人类牙釉质的构造构成，揭示了晶格模式和意想不到的不划定性。这一发现有助于更好地舆解龋齿是若何成长的，以及若何预防龋齿。这项研究部门由美国国立卫生研究院的国立牙科和颅面研究所(NIDCR)帮助。这项发现揭橥在2020年7月1日的《天然》杂志上。▲摘自《生物谷》

【新手艺有助于研究心脏组织功能】近日，莫斯科物理手艺研究所的生物物理学家及其同事提出了一种视察心脏组织的简洁方式。与今朝使用的雷同物比拟，新方式除了相对简洁之外，更廉价而且发生的究竟加倍自力。该研究揭橥在《Annals of Biomedical Engineering.》杂志上。▲摘自《生物谷》

哪些方式能除皱

面庞衰老最主要的原因是面部脸色肌历久收缩，形成皮肤皱褶且逐渐加深。一样从30岁后显现藐小皱纹，随岁数增进逐渐加深、加重。

打针肉毒素可消弭动力性皱纹，早使用可延缓静态皱纹的显现。该药用于面部除皱的剂量远少于人类致死量，因而较平安。打针后1周内显现显着结果，可维持6~9个月。

光子嫩肤可改善色素、质地，使皮肤细嫩，可治疗皮肤色生性疾病、血管性疾病、皮肤纹理构造改变，即色素斑、毛细血管扩张、光老化、光伤害。

二氧化碳点阵激光可消弭皮肤细纹，使胶原纤维含量增加、分列慎密，真皮厚度增加，弹性纤维分列有序，使皮肤质地得以改善。

射频手艺在紧致皮肤、消弭细纹及黑眼圈方面有较好的感化。

水光针、玻尿酸可用于填充消弭皮肤静态皱纹。前者各岁数阶段均可使用，后者适合30~35岁人群。▲摘自《人民健康网》

健身有助减重

进行力量练习和有氧活动是燃烧脂肪的最佳体式，尤其是进行轮回练习和高强度间歇活动。

弗兰透露，健身者可以在磨炼肌肉的同时燃烧卡路里。即使在歇息时，肌肉也会消费比平时更多的氧气和热量。在竣事练习后的24小时内，女性健身者平均额外消费100卡路里的热量。▲摘自《全球世网》

孕期吃西兰花芽，胎儿更健康

西兰花是蔬菜中的“抗癌之王”，女性多吃可降低乳癌风险。一项美国的最新研究发现，妊妇吃西兰花芽也能降低孩子日后乳癌发病率。

在西兰花生长过程中的最初几天，种子会生出细细的嫩芽，它们的味道像萝卜，含有雄厚的抗癌化合物。美国阿拉巴马大学伯明翰分校研究人员经由小鼠实验发现，摄入该嫩芽汁液的雌性小鼠产生的宝宝健康状况更好。

阿拉巴马大学伯明翰分校医学院药理学和毒理学系助理传授李媛媛（音）说：“乳癌的一个主要风险身分就是个别的遗传基因配景。西兰花芽富含萝卜硫苷，该化合物可在体内分化为异硫氰酸酯类物质，经由调节基因表达，达到预防癌症的目的。

研究员特吕格福·托勒弗思博传授透露，在妊妇食谱中到场西兰花芽是降低孩子乳癌风险的良策，建议有乳癌家眷病史的准妈妈天天喝适量西兰花芽汁。▲摘自《生命时报》

孩子高烧 试试温水擦浴降温

秋冬之际是一个伤风高发季，孩子发烧使很多家长们谈“热”色变。那孩子显现发高烧，家长该若何给孩子降温？太原市妇幼保健院急诊科护理樊蓉透露，最简洁、最有效，也是最平安的法子，就是给孩子温水擦浴。

樊蓉介绍，温水擦浴孩子的皮肤，可使身体外观血管扩张，促进血流加快，改善血液轮回，减轻组织缺氧，增加新陈代谢。温水擦浴时，首先要关好门窗，室温要连结21℃—24℃，水温最好在32℃—34℃摆布，用一块清洁的毛巾蘸湿，拧成半干，然后裹在手上成手套状。“擦拭的部位首要有额头、腋窝、肘窝、腹股沟处，这些部位因为有大血管，所以在擦拭时能够多停留一会儿，以促进降温。”樊蓉提醒，擦的过程必然是拍打式的，枕后、腹部、胸前区、足底、男孩的阴囊部，这些部位是禁止擦浴的处所。擦拭竣事后，给宝宝穿一件薄衣服，起到保暖的感化即可，但弗成盖棉被。“擦拭完让孩子歇息30分钟摆布再量体温，若是温度有所下降，能够再擦浴一次，若是体温连结在38.5℃以上，需要实时就医。”▲摘自《人民健康网》

治结石常喝金钱草茶

跟着人们生活水平的提高、饮食构造的改变、活动量的削减，肝胆结石、尿路结石患者越来越多。常喝金钱草茶，可防止结石，有效排石。

中医认为，金钱草性味甘、淡、平，入肝、胆、肾、膀胱经，有利水通淋、除湿退黄、解毒消肿之功，适用于泌尿系结石、肝胆结石、湿热黄疸、恶疮肿毒、毒蛇咬伤等。本品甘淡渗利，能利水通淋，有“治疗泌尿系结石要药”之称，常用于治疗石淋、砂淋、热淋等，尤善治疗石淋。本品有利湿退黄感化，对肝胆湿热，肝胆结石等病也常为治疗要药。药理研究表明，本品有显著的利尿感化，对草酸钙结晶有按捺感化，并随浓度的增加而增加。可使血液、尿液偏酸性，使在碱性情况中才能存在的结石消融，有利于结石的防与治。本品有利胆感化，对肝胆结石、胆囊炎等有精巧治疗结果。

治疗各类结石可取金钱草30克，沏茶饮服，每日1剂。泌尿系结石可加车前草、玉米须各10克同泡饮服；肝胆结石者可加山栀子、佛手各10克同泡饮服；高血压、高尿酸血症者可加车前子10克同泡饮服；脂肪肝、高脂血症者可加绞股蓝、水飞蓟各10克同泡饮服；糖尿病者可加枳具子、石斛各10克同泡饮服。有喝粥习惯者，可将上药水煎取汁，加大米煮粥服食，每日2次。▲摘自《生命时报》

夜间血压高风险更大

好多高血压患者非常关心本身在白日的血压情形，稍有转变，赶紧接纳办法。而夜间血压转变因不易觉察，常被患者轻忽，临床上是以引起心脑血管疾病突发的病例实不少见。

近日，《欧洲心脏杂志》一篇研究文章称：睡时血压是主要的血管风险预后标记和预防及治疗方针。这项研究笼盖了40个初级保健中心，自2008年至2015年，共有18078 人被纳入研究。究竟表明，睡觉时血压升高，脑血管疾病发生率最高。稀奇是睡眠时收缩压升高，脑血管疾病风险增加显着。▲摘自《生命时报》

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【生活小常识】试着做到这3点，对家人更有耐烦。①避免省略式沟通：郁闷时，不要以“你不懂”为由敷衍家人的关心，不妨倾诉，缓解不良情绪；②换个角度看问题：试着站在家人的角度考虑，想抵家人起点是好的，用适当体式表达设法；③不打断家人：争吵中不要打断，虚心关切地倾听，让对方把话说完。