白露之后,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,空气变得干燥起来。但“秋燥”的缺水还与一般缺水不同,光喝水并不能止渴,因为“秋燥”伤阴,喝进多少,排出多少,因此,秋日饮食防秋燥大有讲究。中国传统医学认为,适当食粥,能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥。每日早晨喝碗粥,既能治秋凉又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。
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难道痛风患者真的不能吃这类食物吗?
别不当回事!
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