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浙江温州等地会采集“十样白”搭配来食用，目的是滋补身体，祛风气，以便应对即将到来的秋冬季节。
“十样白”就是十种带“白”字的草药：白芍、白芨、白术、白扁豆、白莲、白茅根、白山药、百合、白茯苓、白晒参。
在这一天，大家都会吃红薯，红薯的功效早在《本草纲目》中就有记载“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，中医以它入药。多吃还能抗癌、美容、减肥，所以食用红薯是一件非常不错的选择！
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这些药物明明身怀多项绝技，却都深藏不露。
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