专家建议：糖尿病患者运动要注意这几点，否则会有生命危险(2)

2018-09-15 08:02:57

专家建议：糖尿病患者运动要注意这几点，否则会有生命危险

[原文来自：www.ii77.com]

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那么，这运动控糖到底有什么门道呢？

运动可加强糖脂代谢，增加肌肉细胞膜上胰岛素受体的数量，使肝脏和肌肉摄取葡萄糖量增加。

原来如此，这样一来，就使得肝脏和骨骼肌细胞对胰岛素作用的敏感度升高，提高了控糖效果。

需要注意的是，

运动过程中，一定要注意规避风险和损伤，同时把握好运动强度。

运动治疗是一个循序渐进的过程，要在保证运动率的同时，运动量要由少及多，不可盲目运动，应遵循科学性、合理性。

专家建议：糖尿病患者运动要注意这几点，否则会有生命危险

这就需要糖尿病患者在运动前充分考虑可能会出现的危险因素。

济南市中心医院内分泌科逄曙光主任给出了以下3点考虑因素，糖尿病患者一定不要侵犯！

患病时间

糖尿病患病时间是首先要顾及到的因素。随着糖尿病病程的加长，患者会出现其它的合并症。因此，

糖尿病患病时间长的患者，

尤其是2型糖尿病10年以上、及1型糖尿病15年以上的患者，运动前一定要考虑到并发症，并做风险评估，看是否适合运动。

并发症情况

糖尿病本身不可拍，真正可怕的是并发症，一旦发生，就是不可逆的。糖尿病患者能否进行运动，必须要看其并发症情况，如果伴有以下并发症，不适合运动。

心血管疾病、心衰患者；外周动脉粥样硬化患者；视网膜病变患者；糖尿病肾病患者，都不适合做较强的运动，或没有能力运动。

同时，逄曙光主任特别提醒：

其他危险因素

合并有周围血管病变或神经病变的糖尿病患者可因动脉硬化、狭窄或闭塞出现高血压、眩晕、脑卒中、心肌梗死等严重症状，并且会丧失对温度和疼痛的感觉，在运动前一定要格外注意，运动或站立时间过长，也会影响脚部供血。

专家建议：糖尿病患者运动要注意这几点，否则会有生命危险