糖尿病的肾损伤往往在无声无息中发生，做好这4点，远离肾脏危机！【新民健康】

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       我国糖尿病相关慢性肾脏病已成为慢性肾脏病的首要病因。一份曾经揭橥在《新英格兰医学杂志》上的《中国慢性肾脏病疾病谱的变迁》的文章向中国糖尿病患者敲响了“护肾”的警钟。

       有关专家指出，糖尿病患者的肾脏受损的几率与风险峻远远高于非糖尿病患者。糖尿病的肾伤害往往在无声无息中发生，症状不易察觉。若早期不加以掌握，任由肾功能弗成逆地减退，到了中晚期成长成糖尿病肾病，患者的生活质量将不容乐观，治疗难度也大大提高。

糖友护肾要三早

早发现---如厕后多看一眼

       固然慢性肾病起病隐匿，但并不是说它无迹可寻。老年人平常能够养成如厕后看一眼的习惯，视察下尿液的颜色和性状。若尿中有泡沫，放置一个小时后视察泡沫仍不用失，或劳顿、伤风、上火后尿色加深，呈浓茶色、酱油色，应实时到肾病科进行尿液搜检。此外，贫血、食欲减退、恶心、吐逆、皮肤瘙痒、腰痛等都或者是慢性肾病透露的旌旗。

早预防---每年查一次尿常规

       高血压和肾脏病可谓是两个“难兄难弟”。肾脏病往往会引起高血压，如脑、肾等多个靶器官损害。是以，高血压患者也是肾脏病的高危人群。此外，糖尿病患者有或者会发生糖尿病肾病，且病程越长危险越高，一旦成长到终末期肾病，往往加倍难以掌握。这两大人群要将血压、血糖掌握在幻想的局限内，以削减肾脏伤害。无症状高危人群(如患有高血压、糖尿病、痛风、高脂血症)，最好每年至少做1次尿常规搜检。

1型糖尿病人染病5年后要搜检肾脏功能，而2型糖尿病人因为症状不显着，发病时血糖或者已经升高多年，一旦抱病要立刻搜检肾功能。今后的每年都至少搜检一次。

早治疗---三分吃药七分养

       俗话说，“治病三分靠治，七分靠养”，慢性肾病也不破例。若何做好这“七分”呢?首先就是要包管合理的饮食构造。首倡优质低卵白饮食，平日建议卵白质摄取量为每公斤体重0.6克。建议个中一半应为优质卵白质，即富含氨基酸的动物卵白质，尤其是蛋及奶。

       钠盐摄入量限制在2～3g/d，同时禁食腌制食品；限制含磷较高的食物如汽水、酵母、动物内脏类、干豆类、坚果类；血钾高时，应少选用钾离子含量高的疏菜水果，如紫菜、冬笋、菠菜、咖啡、浓茶、鸡精等。

       浮肿显着的患者必需限制天天的液体摄入量。平日经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500ml为宜。

       要对峙磨炼并连结精巧的作息习惯。防过度劳顿，早期糖尿病肾病活动不怎么受限，但终末期大量、猛烈的活动就要避免了，因为此时往往归并有心血管的病变，猛烈活动危险性较高。

药物选摘要“肾”重

       糖尿病患者的肾功能是逐年递减的。糖尿病患者大部门是得了好几种慢性病的老年人，历久服用多种药物是弗成避免的事情。跟着岁数的增进，病程的耽误，以及共服多种依靠肾脏渗出的药物，肾功能走的是下坡路，肾功能削弱的症状也随之显现，如夜尿增多、肾动脉硬化等。对于肾功能不全的糖尿病患者，还会伴有多种降糖药物剂量调整较难把握，轻易造成失误 ，降糖药物使用欠妥的现象并不少见 。

       专家指出：今朝包罗口服降糖药在内的大部门药物，都经由肝脏代谢、肾脏消灭。历久高血糖的状况会让肾功能受损，会增加药物之间互相感化的风险，显现低血糖的几率会升高，同时会进一步增加肾脏肩负。对于肾功能不全的糖尿病患者，其低血糖风险也更高，并且一旦显现肾受损，好多依靠肾脏代泄的降糖药就不克用了。糖尿病的患者应从治疗之初就要起头进行风险治理，一方面增强肾功能监测，也能够优先选用对肾无肩负的药物，来给肾脏减负。

       最后，有关专家强调，内排泄科大夫有责任向患者普及糖尿病肾病的常识，让糖尿病患者按期进行肾功能搜检。糖尿病患者应该亲切存眷本身的身体状况，若显现泡沫尿、身体分歧部位的水肿、血压升高，或者是肾病早期的旌旗，应尽早到病院咨询大夫。