人们的身体正确的新陈代谢需要糖类,这是一种必需的营养物质。血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称为“血糖”。正常情况下,血糖是经常变化的,特别是在饭后血糖有所升高,胰腺会分泌胰岛素,促进葡萄糖吸收,使其作为热量而消耗。因此,饭后一小时左右,血糖开始下降,饭后两小时基本就能恢复正常。 [本文来自:www.ii77.com]
有些人特别爱吃糖,如果每天吃下了太多的糖类,就会造成糖分含量超标的现象,无法消耗的葡萄糖就会留在血液中。过多的葡萄糖需要大量胰岛素促进吸收,长期下去胰腺会疲劳以至功能衰退,逐渐变得无法顺利地分泌胰岛素。于是血糖升高,在空腹或者吃饭两小时后仍然居高不下,形成高血糖状态,血液因而变得黏稠,易于凝固。这就是高血糖的形成。
患有高血糖的人大部分都是“吃”出来的,所以好通过吃来降低血糖,而且饮食疗法也是降低高血糖的一种有效的手段,但是很多患者都不知道该怎么吃,其实生活中有很多降糖的食物,下面跟着小编一起来看看高血糖吃什么好?
六种食物,帮你把高血糖“吃”回去!
1、柚子
柚子有天然水果罐头之称,具有极高的营养价值,而且可以用柚皮食疗,帮助健脾润喉、降脂降糖、清火通便。
2、茄子
高血脂、高血糖的人可以吃茄子。茄子中含有丰富的维生素、微量元素,不仅能改变降低胆固醇还能够帮助预防高血压引起的心脑血管疾病以及防治糖尿病引起的视网膜出血等不适。
3、黑木耳
肾病患者:蛋白、潜血都异常,肌酐却很正常,这种情况严重吗?
卒中已成为我国居民的第一大死亡原因,严重影响居民的健康与生活质量。目前,急性缺血性卒中最有效的药物治疗是超早
难治性高血压要点收集。
社会上出现了一种传言:智商越高的人,越容易得老年痴呆。这是真的吗?
河北北方学院附属第一医院内分泌科团队竭诚为您提供优质的医疗护理服务!如果您觉得本文内容对他人有所帮助可以转发分享
人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 十点零三分 大家好,我是晨晨。中秋节,您过的怎么样呢?有没有吃到好吃的月饼呢?那么金秋时节,气温逐渐降低、昼夜温差增
一切被认为有利于大脑健康的行为和习惯,老年人都应一一记取,选择好的学,按照好的做,把那些不好的有害行为和习惯统统改掉。从细节入手综合防治才有望远离阿尔茨海默病。
那么,这种担忧到底有没有道理?
秋后吃南瓜,效果胜补药。南瓜全身都是宝,功效这么多,真的“吓”到了! 养 生 篇1健脾养胃,变健康南瓜有保护
嗜酸性食管炎是一种以食管壁嗜酸性粒细胞浸润为特征的炎性疾病,并伴有食管功能障碍,并且嗜酸性粒细胞浸润仅发生在食管,同时需排除其他原因的食管嗜酸性粒细胞浸润,如嗜酸
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!