1 九蒸九制的黑芝麻丸填补肾精功效也不错,用来滋养头发效果都很好。 [转载出处:www.ii77.com]
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2 地黄丸之类的药丸子也可以选用,但需要医生的指导,帮你看看到底哪一款适合你。
3.配合一定的体育锻炼可以让吃进去的补品更有效的吸收。
4.大家可以用制首乌、白术、天麻、北芪,这样可以补旧强肾健脾,减缓身体走下坡路的速度。
制首乌:补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨
白术:补中燥湿,止渴生津,益脾精
天麻:息风止痉,平肝潜阳,祛风通络
黄芪:补气、止汗、利尿消肿、排脓
推荐食谱
白术炖老母鸡
白术:健脾益气,燥湿利水,止汗,安胎。用于脾虚食少,腹胀泄泻,胎动不安等症。
原料:老母鸡200克,白术3克,姜2片,黄酒3克,鸡清汤200毫升,精盐 2克。
制法:
1、老母鸡切块,汆水后洗净血水,放入盅内。
2、药材洗净,与姜片、黄酒、鸡清汤注入盅内,加盖,上笼炖3小时后,加精盐调味即成。
现在大家对少白头的状况
有更多的了解了吗
若身边有朋友少白头
记得分享以上的小食谱给他们哦~
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