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【PNAS：益生菌不常有益】事物的发展往往具有两面性。近日一项研究表明，益生菌可能不总是对我们的健康有益：通过使用一种新型人类“肠道炎症芯片”技术，奥斯汀大学的研究人员发现，只有当肠道上皮完好无损时，益生菌才可能有利于肠道健康；当肠道屏障已经受损时，益生菌可能会造成更多的伤害。▲摘自《生物探索》

【首创抗癌新技术！华人科学家顾臻发新成果，治愈近90%癌症小鼠】华人科学家顾臻教授长期致力于智能递药体系的创新研发，已先后开发出包括“智能胰岛素贴片”、“癌症免疫疗法贴片”、“减肥贴片”在内的多项新技术！近日，其团队再发新成果，首次提出了一种“细胞联合递药”技术！动物试验表明，该技术可将抗癌药PD-1抗体成功运送至骨髓处，提升药效，并显著抑制病情复发。▲摘自《生物探索》

【丝裂霉素凝胶获FDA突破性疗法 用于低危上尿路上皮癌】UroGen是一家专注于泌尿肿瘤学临床阶段的生物制药公司，解决泌尿外科领域未满足的医疗需求，10月30日宣布美国FDA授予了该公司的主要候选药物滴注用UGN-101（丝裂霉素凝胶）突破性疗法指定*。UGN-101目前正处于3期临床开发阶段，用于治疗低危（LG）上尿路上皮癌（UTUC）。针对LG UTUC的治疗，此前美FDA已授予UGN-101孤儿药和快速通道的指定。▲摘自《生物谷》

水温过高可破坏皮脂膜

一般来讲，面部清洁的水温以感觉舒适为宜，原因有两个。一是热水可以加速面部油脂的脱失，长期用热水洗脸再加上使用肥皂、洗面奶等清洁用品，容易引起皮脂膜的破坏，使皮肤干燥脱皮，抵抗力下降。二是热水本身是一种刺激因素，会使血管扩张充血，对于面部较敏感的人来说，易造成面部发红，时间长了会出现红血丝。

另外，洗脸的次数也要因人因时而异。皮肤表面并不是无菌的，它替我们阻挡外来的灰尘和污物甚至细菌，并不是时时刻刻都要保持干净，所以洗脸的次数没有严格限制。对于健康的皮肤，一天洗脸两次即可。▲摘自《生命时报》

摩运这里 舒缓肝郁胃痛

不知道大家有没有这样的经历，情绪平稳时，胃没有任何问题，反而是一生气，胃就开始胀痛，并且没有食欲。出现这样的胃痛，大家总在犹豫该不该吃点药治疗一下。其实如果检查胃部没有溃疡、炎症等病变表现，通过运动遏制生气、发怒等不良情绪的发生会是一个更好的选择。下面就介绍一个能舒缓肝气、调畅心情来防止胃痛发生的方法：摩运，大家不妨平时或生气时练习一下。

1.两手握固，左手在下、右手在上，放在我们右侧的胁肋部位。

2.两拳同时从下往上，再从上向下在右侧胁肋旁进行推按，反复3~5次。

3.两拳从右向左推出，推到身体的左侧，同时上身微微的左转，两拳到左侧胁肋部位后，从下向上，再从上向下进行推按，反复3~5次。

动作要领：两拳上下不能分离，力度一致。▲摘自《人民健康网》

这些早餐习惯得改了！（三）

早餐是一日三餐中很重要的一部分，早餐的营养决定了一整天的膳食质量。国人普遍的吃早餐状况怎样呢?

狼吞虎咽吃早餐的情况多

早上时间紧，赶紧扒拉两口就赶去上班，这是很多人的常态。81%的调查对象早餐用餐时间在15分钟之内，用餐时间在10分钟以内的比例为42%。

而中国营养学会秘书长杜松明表示，从营养学上来讲，用餐时间在20~30分钟，这样才能保证身体对食物中的营养素进行充分地消化和吸收。

雀巢研究中心余恺博士补充，韩国曾有一项研究，他们把所有人吃饭的进食速度分为0~5分钟，5~10分钟、10~15分钟和15分钟以上四个时间段。他们发现，吃饭时间在15分钟以上的人，胃病发病率的风险是最低的，而且随进食速率加快，风险会增加。而另外一项新加坡的研究发现，如果一个孩子吃饭速度特别快，他肥胖的风险会增加。

解决办法：早上尽量以软食为主，不要吃太硬、太干的食物，方便咀嚼。即使是软食，也应细嚼慢咽，让食物中的营养物质更易被人体吸收。早餐时间本来就短暂，不要“就着”手机或者电视吃饭了，吃饭时要专心，否则既影响消化，又浪费时间。▲摘自《健康时报》

备孕期抗生素 别随便吃

备孕期间难免患上需要抗生素治疗的疾病，不吃药不行，吃了药又担心有影响，哪些“抗生素”对男性生育功能有影响?

氟喹诺酮类药物(氧氟沙星、环丙沙星、莫西沙星等)、呋喃妥因、四环素类药物(四环素、多西环素等)、红霉素和庆大霉素或多或少都会影响生殖健康。另外，甲氧苄啶磺胺甲基异噁唑(复方新诺明)、氨基糖苷类等药物也有一定生殖毒性。

那男性备孕期需抗生素治疗时应用哪些药呢?

首选青霉素类和头孢菌素类，这两类药物属生殖毒性较弱的抗生素，备孕期可放心使用。如果患上需抗生素治疗的疾病，应到医院就诊，说明目前在备孕期，遵医嘱使用抗生素，以免影响生育。▲摘自《健康时报》

蒲公英金银花消麦粒肿

麦粒肿俗称“针眼”，中医认为，本症多由风热或脾胃热毒上攻，堵塞于眼睑皮肤、经络之间而发病，治疗以泻火解毒、消肿散结等为主。

蒲公英主要有两大功效，一是清热解毒，可用于热毒证，尤善清肝热、治疗肝热目赤肿痛，以及多种感染、化脓性疾病；二是消痈散结，主治热毒蕴结于肌肉所致的痈肿疮毒、高热不退。蒲公英解毒消肿力强，内服外用皆能治多种眼病，如煎汤熏洗可治急性结膜炎、鲜品捣敷可治麦粒肿。金银花为清热解毒的良药，有甘寒清热而不伤胃、芳香透达可祛邪的特点，它既能宣散风热，还善清解血毒，对各种热性病，如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等症状均效果显著。两味都是解毒消痈常用药，均属“广谱抗菌”类中药，对多种细菌有明显抑制作用。煎服结合熏洗，内外合治，具有抗炎、消肿、解热、散结的功效，不仅治麦粒肿效佳，也可治疗急性结膜炎、病毒角膜炎。

治疗期间，患者饮食宜清淡，忌食腥燥发物（如公鸡、鲤鱼、虾、羊肉等）、辛热、肥甘油腻之品等。▲摘自《生命时报》