主要表现为:手足心热、口燥咽干、舌红少苔、两颧潮红、大便干燥、喜欢冷饮、健忘、头发干枯、鼻子以及皮肤都很干,不耐受暑、热、燥邪,耐冬不耐夏。 [原创文章:www.ii77.com]
养生建议:
[转载出处:www.ii77.com]
饮食:可多吃生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等;少吃羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。
运动:以舒缓柔和为主,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操,不宜进行大强度、大运动量的运动,也要避免在闷热的环境中运动。
5.痰湿质
痰湿质——易肥胖
▶ 形体方面:肥胖,腹部肥满松软。
▶ 易发疾病:中风、胸痹、痛经肥胖、代谢综合征。
主要表现为:面色淡黄而黯、眼皮微浮、容易困倦、面部皮肤油脂较多、多汗且黏、胸闷痰多、口黏腻或甜、喜食肥甘甜黏、大便正常或不实、小便不多或微混,对梅雨季节及湿重环境适应能力较差。
养生建议:
饮食:健脾利湿为主,可多吃些海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻的东西。
运动:平时要多进行户外活动。
药物:比如常用的有白术、苍术、黄芪、防己、泽泻、荷叶、橘红、生蒲黄、生大黄、鸡内金等。
【突破性进展:定向电脉冲疗法或使瘫痪病人重新行走】 近日,一项突破性治疗能使瘫痪病人再次行走,重新激活了神经连接,甚至为经历事故后多年的人们也带来了希望。研究使用
全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读: 我们常常明知“气大伤身”,但遇到不愉快时,还是会大发雷霆。其实,你的每一次生气,对身体来说都是一次地震,在瞬间对身
2 018年备考点击上方图片“护考无忧” 投稿接收邮箱33262 87758@qq.com 在临床中常有压疮出现,有些因为病情而不能抬动身体,长期久睡一个位置而引发压疮。还有一些老人固执不配合的
惜命最好的方式,竟然不是养生,而是控制情绪。别不信,这篇文章,惊醒了无数人!现在知道还不晚! 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友, 对于她生病我没有感到意外。 她的家庭
本文系生物谷原创编译,欢迎分享,转载须授权! 谷 君 说 又到了一年一度的“剁手节”。不过今天,我们想focus on一下这个节日最原始的意义——光棍。 单身基因 文/ 砖泥 当身边都
癌症,在人们的认知里,就像一个赤裸裸的恶魔,让人闻风丧胆。但其实,癌症并没有想象中那么恐怖。对付癌症,我们一定要牢牢记住“早发现、早诊断、早治疗。”我们一起听听
欢迎下载健康界客户端 查看更多医疗资讯 来源:健康界 新医改背景下,医院管理工作如何由“以治疗为主”向“健康管理”转移?“这个问题的答案仿佛每个人都知道,但实际上没
编者按 当地时间2018年11月10日,2018年美国心脏协会(AHA)科学年会在美国芝加哥盛大开启。作为AHA 2018主旨课题之一,2018美国心脏协会/美国心脏病学会(AHA/ACC)胆固醇临床实践指南
当地时间11月10日,在美国芝加哥举办的2018年美国心脏协会(AHA 2018)科学会议上发布了新版胆固醇管理指南(以下简称“新指南”),新指南全文同步刊登在 JAHA 、 Circulation 和 JACC
村医在农村行医,在方圆几十里范围内,每天都接触行行色色的各行各业;每天都要接诊操着各种方言的老乡;每天要接治内外妇儿等各种病证! 没有一点真才实学,根本无法开展村
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!