[本文来自:www.ii77.com]
中医把人体的体质分为九种,平和质,为正常体质,其他八种体质为偏颇体质,属于亚健康状态。《2017年度国民体质辨识报告》通过2015~2017年在“体质辨识”公众号..上收集的约11.6万例样本,对中国人群的体质分布特征,进行统计分析和数据挖掘。
[转载出处:www.ii77.com]
《2017年度国民体质辨识报告》指出,除平和质外,排序前三位的偏颇体质依次是阳虚体质、气虚体质、湿热体质。
专家介绍说,到了秋冬季节,受气温降低的影响,人们感到有些怕冷是很正常的。但是如果在春夏季节也非常怕冷或者秋冬季节正常的增添衣物依然感到怕冷,就有可能是阳虚体质的缘故。阳虚是指人体的阳气不足,多为脾肾阳虚或心阳不足。若阳气不足,无法运达至手脚等人体末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。阳虚体质的人平时畏寒喜热或体温偏低,耐夏不耐冬,喜食温热食物。对外界的寒湿邪气反应也很敏感,冬天容易生冻疮。
那么,为何阳虚体质的人这么多呢?主要还是跟不健康的生活方式有关系,会导致阳虚体质,例如长期熬夜、夏季长时间待在空调间、冬季穿衣要风度不要温度、经常吃冷饮或者寒性食物、纵欲过度等。此外,久病的人也会损伤阳气。
阳虚体质的人如果症状较轻,饮食上可以吃些葱、姜、蒜、韭菜、胡椒等甘温益气的食物,少吃西瓜、黄瓜、梨等生冷寒凉的食物。平时有空可按摩身上的气海、足三里、涌泉等穴位,或者用艾灸足三里、关元穴等。症状比较严重的人可以在秋冬季节通过中医膏方来调理。
◆ ◆ ◆ 您了解肾脏吗? 正常人体肾脏的外形象蚕豆,分别位于腰部脊柱的两旁。每个肾脏约长9~12厘米、宽5~6厘米、厚3~4厘米、重120~150克。两个肾脏的形态、大小和重量都大致
又到年底了, 今年的体检是不是该提上日程了? 该查什么? 别人查什么我查什么? 医生说, 体检十年一关卡, 关键看你在哪个年龄阶段! 20岁:查传染病 项目:肝功五项、血常规
肠道和其他器官不同,神经丛密集,就像大脑一样可以分泌各种激素,甚至产生更多的神经递质,所以也就有了「第二大脑」或「腹脑」之称。 一般认为,美国解剖学家拜伦·罗宾逊
人在什么时候最无助? 躺在手术床赌上身家性命 病人本来就有心理负担 如果再遇上无良医院和医生 那真的只能任人宰割 这是真的! 躺在手术台上的病人, 身体被麻醉,手术正在进
近日,国家癌症中心最新统计数据显示,我国食管癌每年发病30.7万人,死亡28.3万人,发病和死亡病例约占全球一半。这个数据的出现,再次引发大众对食管癌的关注,该如何尽早发现
天气越来越冷了,即将进入到寒冬,这样的天气下,心脏最为脆弱,对于一些心脏不好的人, 在日常生活中一不小心就可能出现致命风险 。 那么,到底哪些动作能够造成危险呢? 心
人民健康 一切为了人民健康 一切为了人民幸福 关注 糖尿病的致病因素比较复杂,包括遗传、环境因素、生活方式改变、人口老龄化等。近年来研究发现,睡眠也是其中之一。 睡眠对
☝点击标题下的 生活与健康报 关注我们 (图片来源于网络) 50岁的王大妈近两年来总是感觉自己肩膀不适,一直以为是劳累所致,休息休息就好了。可最近3个月来,肩膀的不适感逐
复发性流产男方的因素也是不可忽视的,随着精子DNA检测方法的日臻成熟,发现精子DNA完整性受损,即使能够使卵子受精,在胚胎发育早期因为父源性DNA缺陷形成形态欠佳、发育潜能
重磅好消息! 泉州人快看过来! 这家我们身边的高端医院 开设新院区啦! 优美舒适的就医环境、 重量级的专家团队, “家门口”的医院, 也有媲美北、上、广的医疗资源! 20多年
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!