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[原创文章：www.ii77.com]
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生活中最常见的这几位中草药，您都了解吗？掌握它们的功效，更有助于您的日常养生哟！
以花朵完整不散、颜色新鲜、气清香者为佳。
散风清热，平肝明目，清热解毒。
菊 花
菊花能疏散风热，清肝明目，平肝阳，解毒。用于感冒风热，发热头昏；肝经有热；目赤多泪，或肝肾阴虚，眼目昏花；肝阳上亢，眩晕头痛；疮疡肿痛。
以片大、皮红、肉厚者为佳。
消食健胃，行气散瘀。
山 楂
山楂果实富含营养物质，保健价值极高，既可鲜食，也可加工成多种保健食品和药品，维生素C含量非常丰富。
以条长、体粗、质坚实、粉性足、色洁白者为佳。
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。
山 药
山药补脾胃、益肺肾，可以用于肾气不足、遗精、尿频等症，还有有一定补肾固精作用。
以粒大、肉厚、色红、质柔润、味甜者为佳。
滋补肝肾，益精明目。
枸杞子
枸杞子有补益气血阴阳的作用，所谓使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用，历来作为防衰抗老的要药。
补肝肾，益精血，润肠燥。
黑芝麻
黑芝麻含有丰富的卵磷脂，不但可以防止头发过早变白和脱落、保持头发秀美，而且能够润肤美容，促进人体保持和恢复青春活力。它所含的维生素E，能延缓细胞衰老。
补益心脾，养血安神。
龙眼肉
龙眼肉含有多种维生素和糖类营养素，不仅可以滋补强身，还有镇静、健胃作用，可专治心脾血虚引起的失眠。晚睡前煮粥服，其催眠的效果良好，老人尤为见效。
滋阴补血，生津润燥。
桑 椹
桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。
补肾，温肺，润肠。
核桃仁
核桃仁可以补肾固精，温肺定喘，润肠通便，消肿散毒，主治肾虚不固腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数，肺肾气虚、咳嗽气喘等。
补中益气，养血安神。
红 枣
红枣为补中益气、养血安神之品，常用于脾胃虚弱，食少便溏，或气血亏损，体倦无力，以及妇女血虚脏躁，精神恍惚、睡眠不安之症，是天然的维生素丸。
这些养生知识，全部都在这本集中国传统文化习俗、中医药养生知识、精美的手绘本草于一身的中药养生文化日历《本草光阴》中！
封面选用橙色布面、以两种不同的烫红工艺及压凹的草药图形凸显设计元素的层次感，橙红配色烘托节日气氛。
从扉页渐入正文、十二月份、十二色彩，切口处正、反向色条设计独具匠心，表达明亮与阴暗、白昼与黑夜、时间的推移、光阴的流逝……
还有这些漂亮的中草药，
它们的名字，
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日历中本草排序
多结合其采收季节或时令常用药
用古人的匠心
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右页为日期、节日、节气，留有空白可自由书写，内页可完全摊平，方便使用。
左页对应精美绝伦的本草图片，加入本草生产地、性味、功效，四季养生谚语；配以养生药膳、简易疗法、释名、中成药、家庭栽培、药茶、典故习俗等，图片加入本草生产地、性味、功效，四季养生谚语。阅读时图文并茂，不知不觉中领悟到中药保健的魅力与其蕴含的博大精深的中华传统文化。
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