一滴酒也会造成损伤，碳水化合物该吃多少，ACEI 药物增加肺癌风险......

一滴酒也会造成损伤

2018 年 8 月，The Lancet 杂志刊登一项全球研究。

这项研究统计了全球 195 个国家和地区从 1990 年～2016 年间酒精摄入和相关疾病负担情况，结果表明：

安全的酒精摄入量为 0。

该结果与大多数声称「每日饮酒不超过两杯对健康有益」的保健建议大相径庭，因此引起广泛讨论及争议。

饮酒会导致很多疾病，从而造成健康损害，并对各年龄段人群（尤其是男性）造成伤亡。

减少饮酒对健康的危害最有效的方法，是制定专门政策减少人群总体酒精摄入量。

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碳水化合物应该吃多少？

减少碳水化合物摄入、增加蛋白质或者脂肪的低碳水饮食方式，由于能够在较短的时间里达到减重的效果，已经成为现今流行的减重策略之一。

但是，对于这种饮食/减重方式的长期效果，一直存有争议。

2018 年 9 月，Lancet Public Health 杂志发表了一篇论文，继续研究低碳水、高蛋白饮食的长期影响。

在这项研究里，有来自美国四个社区的、年龄在 45～64 岁的 15,428 名成年人完成了饮食问卷调查，在之后大约 25 年的随访期间，有 41% 参试者去世。

经过分析，研究人员发现，碳水化合物摄入量和死亡风险之间是一个 U 型的关系。碳水化合物摄入最低的参试者死亡风险最高，当碳水化合物摄入量占每日摄入热量的 50％～55％ 时，死亡风险最低。

同时，在低碳水化合物饮食模式下，增加动物来源的蛋白质和脂肪摄入的人群死亡率较高，增加植物来源的人群死亡率较低。

这项研究引起了广泛讨论及争议，但对于碳水化合物饮食的研究，估计还会深入继续。

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ACEI 类药物增加肺癌风险

ACEI （angiotensin converting enzyme inhibitors，血管紧张素转化酶抑制剂）类药物是临床常用治疗的高血压药物。

但 2018 年十月发布在 BMJ  杂志的一项基于人群的大型队列研究发现，使用 ACEI 类药物来降压与肺癌风险增加存在相关性。

使用 ACEI 使用者比 ARB 类药物使用者肺癌风险增加 14％。使用 ACEI 五年后肺癌罹患风险较之前有所上升，且随着使用时间的延长而增加。

特别是使用 ACEI 超过 10 年的患者，其罹患肺癌的风险增加 31％。（点击下文链接了解更多）

丁香园文章：继「缬沙坦」后，ACEI 又被爆出有致癌风险？

肿瘤患者使用替代治疗，疗效如何？

2018 年 9 月，JAMA Oncology 杂志发布一篇文章。

美国耶鲁大学学者分析了美国国家癌症数据库中 190 万人的数据发现，与正规抗癌治疗相比，使用替代医学（草药及针灸）治疗肿瘤死亡风险更高。