它是菜中之果富含维C，用来拌意面，清新开胃，在家就能做！

2019-11-13 02:54:56

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西红柿是维生素C的自然食物起原，据营养学家研究测定：每人天天食用50克-100克鲜番茄，即可知足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有按捺细菌，强心提神，助消化，还可改善老年黄斑。

西红柿搭配意面做成黑椒茄汁意面，这个味儿，真的稀奇开胃~在餐桌上也稀奇受迎接。煮一煮，拌一拌，酸酸甜甜的茄汁和备有嚼劲的意面，口感雄厚，令人赞不停口！

黑椒茄汁意面

食材

主料：意面、小西红柿、素腊肠、青瓜

辅料：盐、油、番茄酱、黑胡椒粉

做法

1.小西红柿对半切开，青瓜，素腊肠切小块。

2.煮锅倒入水，煮沸之后放入意面，加一小勺盐，煮大约15分钟。加盐煮的意面加倍筋道入味，然后捞出备用。

3.平底锅热油，放入素腊肠，小火慢煎一会儿。

4.倒入西红柿、青瓜煸炒。

5.到场番茄酱、盐调味，搅拌平均。

6.关火倒入意大利面。

7.最后撒上黑胡椒粉，味道那是相当浓烈啊！

8.把意面在锅中拌匀，即可装盘。

9.简洁又好吃的一道黑椒茄汁意面做好了，十分隔胃，吃起来超知足！

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