一方降一火，对症去火，可事半功倍

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原因：常因七情郁结、气郁化火，或火热之邪内侵，或嗜食肥腻厚味，及烟酒辛辣之物、过服温补药物，久而生热化火所致。

症状：

1、皮肤相对粗拙，易干裂。

2、舌苔黄厚，舌尖发红，面红耳赤。

3、大便干结，小便短赤。

4、寐多恶梦，心烦气躁。

5、口舌生疮、腐臭痛苦。

莲子心、淡竹叶，搭配成莲心竹叶茶，放入杯中，到场滚水冲泡，加盖闷3分钟，饮用即可。

莲子心，味吃力，入心经，能够发散心火，是最好的化解心脏热毒的食物。

淡竹叶，则可以清热除烦、生津利尿，两味同用，能增加莲子芯的去火感化。

所以，心火大，不妨试试这两种搭配放水喝。

原因：多因七情过极、肝阳化火或肝经蕴热所致。熬夜、喜食油腻、辛辣之物亦可导致怒气大。

症状：

1、夜卧不宁，善惊，口渴。

2、月经杂乱，经血量削减、经期延迟或许闭经等。

3、脾性躁急、轻易心烦意乱、发怒，掌握不住本身的脾性。

4、头痛自汗，目赤、眼部门泌物多。

5、大便干结，小便短赤，大便时易便血。

6、口干、口吃力、口臭，额头起痘。

预备小茶包，取蒲公英根3.3g，菊花0.3g，金银花0.3g，木樨0.1g，碾碎后，做成金桂菊茶，热水冲泡代茶饮，可频频冲泡2-3次。

三花，指的是菊花，金银花，木樨，搭配蒲公英，一路使用，去火结果更佳。

蒲公英，善清肝热，即可清肝又可疏肝，凡肝中郁热所见的，红肿痘痘，口吃力口干口臭等，均可加用蒲公英。

菊花，能清怒气，又能散风热，对怒气旺引起的眼睛不适，结果显著，常与蒲公英搭配。

金银花，疏热散邪，对于火气大，引起的口干、口吃力等有效，常和菊花搭配。

木樨，性质暖和，味道清香，起到中和寒性之效，还能够改善口气。

所以，怒气大的人，能够用这个方剂，泡水喝，可快速降怒气，还能够促进肝脏排毒，一举多得。

原因：多由邪热犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热；肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃火。

症状：

1、大便干结、小便短赤。

2、牙龈肿痛、口腔溃疡、口气秽浊。

3、胃部灼痛、腹胀。

取蒲公英叶、荷叶、小叶吃力丁，按照2：1：1的比例，做成荷叶吃力丁茶，泡水代茶饮。

蒲公英，补脾和胃，亦泻胃火，对食滞化热、脾胃湿热及胃火炽盛等所致的胃脘痛、胀满、吐逆吞酸等皆可应用。

小叶吃力丁，擅清胃火，消暑热，健胃消积。荷叶，有清热、去火、利湿、开胃之效，有助于改善便秘。

所以，胃火大的人，能够用三者搭配泡水喝，能够很好降胃火，改善各类不适。

原因：肺火与饮食有关，肺胃郁热，吃的油腻、辛辣所致。

肺火和过度的劳顿、重要、压力有关，会导致肺火肝疼、嗓干。

肺火与歇息有关，不充裕的睡眠能够发生肺火。

肺火与情况有关，如天气干燥，会显现呼吸道上火的症状。

症状：

1、肺部症状：咳嗽、吐黄痰、气喘。

2、咽喉症状：咽干发痒、痛苦、有异物感。

3、皮肤症状：各类皮炎、皮疹、面部痤疮。

4、鼻部症状：各类鼻炎示意。

取雪梨、荸荠，切块，一路榨汁，饮用。

《本草纲领》中记载：梨可“润肺良心、消痰降火”。雪梨，可润肺生津、止咳化痰，降火。荸荠，归肺经，清热，化痰，消积，清心降火。

二者一路榨汁饮用，可很好的去肺火。

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