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原本健康的小伙子
却突然身亡……
这起意外给所有人敲响警钟!
年轻的生命就此消逝令人叹息
这起意外再次给所有人敲响警钟
颈椎真的不能随便按!
颈椎病分10级,你到哪一级?
1级:抬头,感觉脖子酸痛、僵硬。
2级:不止脖子酸痛,牵连至肩膀、后背都有明显的酸痛、僵硬感。
3级:容易出现睡觉落枕,醒后脖子活动受限。
4级:牵连至胳膊,感觉不得劲、疼痛、麻木,开始出现视力模糊,这一级已经相当严重了。
5级:走路发飘,甚至因为脖子活动受限、视力下降等原因导致无法走直线。
6级:脖子、肩膀、胳膊等活动受限,无法正常写字。
7级:吃饭只能用勺子,无法正常使用筷子。
8级:走路像踩在棉花上,一脚深,一脚浅。
9级:小便、大便、性功能出现难言之隐。
10级:问题大了,可能连床都下不来。
三个小动作自测肩颈健康!
动作1
伸手摸对侧的后脑勺,
比如用左手摸右耳朵。
简单理解就是“梳头”的动作。
如果能完成,
说明肩关节向前活动没有受到限制。
动作2
一只胳膊侧举,
一直举到正上方,
形似“举手回答问题”。
如果能完成,
说明肩关节外展能力没问题。
动作3
向后背手,
要够到脊柱正中的位置,
如果能完成,
说明肩关节旋后的功能没问题。
如果不能顺利完成以上这3个动作,就要当心肩颈疾病了。
再次提醒
按摩推拿需谨慎
别拿自己的生命开玩笑!
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领导说了,
您点一个
小编的工资就涨五毛
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