对多囊有益的这些“有色食物”你知道吗？喝粥竟对多囊有利？(2)

2018-08-10 04:54:22

..食物 [转载出处：www.ii77.com]

包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等。..食物可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。 [原创文章：www.ii77.com]

黑色食物

日常生活中可以吃些黑色的食物来滋阴补肾，比如说黑木耳、茄子、紫菜、黑米、黑豆、黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。

绿色食物

比如西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

彩色和白色蔬菜

有明显色彩的蔬菜富含抗氧化物质，应该成为多囊患者饮食的一部分，患有多囊的女性通常会伴随着高比例的氧化应激。当体内自由基数量处于高水平，身体会受到相应的生理胁迫。我们需要抗氧化物来应对氧化胁迫。

喝粥的好处

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