张文宏：疫情期间如果发烧了，有两件事情特别重要

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何时可以复课？

有留学生等候尽早可以复课，想听听专家们对于复课有何说法？对此，张文宏指出，今朝中国香港一向在上课，只要达到香港这种披发病例就必然会复课的，不要过多担心。然则，今朝，英国、美国还没达到岑岭。

复阳会大面积传染吗？

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有留英研究生提出，复阳患者是否会造成大面积传染？

张文宏介绍，复阳背后有复杂的科学机制，但复阳不具备显著的临床意义，在风行病学史里不会引起大面积爆发，到如今为止还没有一例人传人，因为病毒是“死”的。这个月方才揭橥的一篇Nature文章提到，新冠肺炎治愈后几周内，病毒尽管在痰液里检测到了，然则病毒是“死”的。这些病毒若是从新去培育，是培育不出来的。

 

疫情时代发烧了，喝粥吃咸菜是错的？

英国上海商会会长高翔提问，发烧了能够吃什么药？

对此，张文宏认为，新冠病毒和一些熟悉的病毒对照相似，大多数会显现发烧，发烧是机体抗击病毒的发烧，能够用一些退烧药。38.5摄氏度以下，喝些姜汤、热水来散热，物理降温更好。好多人发烧今后胃口欠好，

“有两件事情稀奇主要，第一件事必然要充沛吃器材，让身体有一点免疫力。在家里络续喝牛奶、鸡蛋、吃牛排，要有营养。喝牛奶是一种说法，摄入充沛的卵白质。如今伤风了，必然要有营养，喝粥吃咸菜没有什么用，这是错的，熟泡面也少吃。在上海切实诊病例中发现一些病人旅途劳顿，没有吃器材。第二个，就是不要心理惧怕。你就熬一下，熬过七天就好了。”

天天回家用消毒用品消毒一遍有效吗？

英国留学生提身世边人囤积了不少消毒用品，天天消毒衣服、包装袋，如许有效吗？上海市新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山病院传染科主任张文宏直言，没有需要进行如许的消毒，把皮相器材拆下扔掉就好。

张文宏认为，从皮相买器材回家今后，把消毒用品喷在衣服上面没什么意思，回来洗手就行，用流水洗手，比一切消毒用品都要好。此外，要连结社交距离，若是是在人多的处所待的时间越短风险越小。已买的消毒用品消毒不了新冠病毒，能够消毒一些其他细菌。

有需要担心气溶胶流传吗？

留英13年级学生Ramon在伦敦北部，如今感受很平安。Ramon本年1月初到英国，上课上到4月份，本年高中卒业，已经收到大学的OFFER。今天，让他不测的是，妈妈也显现在上海连线现场。妈妈叮嘱Ramon多洗手，把本身工作放置好，进修生活放置好，“不是一小我在那边，人人都很关心你们。”

Ramon据说有一种气溶胶流传，有些担心这种流传体式。对此，张文宏也给他吃了颗定心丸，“若是你一小我在家，没有太大关系，一样生活的任何处所，教室里、走道里不会有气溶胶传染。医务人员或者会面临气溶胶流传的风险，因为在给新冠肺炎患者的气管插管，或者发生气溶胶。”

张文宏建议留学生们，空旷情况下能够散散步跑跑步都没紧要，空旷处所能够不戴口罩，非常平安。

是不是要戴口罩？张文宏认为，不喜欢戴口罩的，其实流传对照快，“在许可情形下，要戴口罩。至少集会时候要戴口罩，万一有一小我不戴口罩风险就很大。一小我在空旷处所能够不戴口罩，若是好多人群集就要戴口罩。”

有人问，这个病毒不太安分。张文宏坦言，如今全球疫情都显现了，人人都有点慌了。1月下旬，上海大夫都到武汉抗击病毒，比来援鄂医疗队的大夫大多数回来了。其实，此次新冠肺炎疫情并没那么简洁，风行面积对照普遍，将来两个月还不宁靖，“英国留学生和我关联过。如今英国情形对照严重，确诊病例一向在升高，面临挑战。稀奇是留在那边工作进修的小伙伴们，有些人立时要踏上归途的，比来接诊了不少人在旅途中发生了一些问题。”

长时间待在家焦虑怎么办？

有人问，若是长时间待在家中不出门，或者会有焦躁情绪，应该若何调整心态？ 

上海市精神卫生中心主任医师谢斌透露，人的忍耐限度都是有限的，好比一个红灯跨越90秒，好多人都等不了，然则换一个角度，等红灯的时候刷刷手机上的信息，看看其他的处所，如许红灯什么时候酿成绿灯就不是事情了。与其存眷终局，还不如存眷好其时当刻，过好每一天。

不管是在家，照样解封后，天天都给本身放置一些感乐趣的事情，看书，追剧，还能够制订一些小规划，然后安分守纪去完成，完成后给本身一些小奖励。 

同样的，与其天天担心本身的体温，还不如追追剧，做本身喜欢的事情，然后白日让本身忙起来，如许晚上睡眠会更好些，多活动健身，让本身没有时间去焦虑。 

对此，江疏影也表达了本身的概念，一方面和张文宏传授说的那样，多喝水，多喝牛奶，摄入足够的卵白质等，增加本身的免疫力。 

除了珍爱健康外，有一个乐观的心态也稀奇主要。如今完全能够借助收集等渠道，多和同伙家人沟通。 

“固然人人在外习惯‘报喜不报忧’，但在如今这个特别情形下，能够和家长分享下本身的压力，不要憋着，连结积极乐观的心态，非常主要，多打德律、经由收集等和家人同伙沟通，不要本身一小我乱想。”

若是孩子生病了，身边没有药怎么办？

英国北京同乡会会长宋扬提问，今朝好多家长很焦虑，若是孩子生病了，身边没有药品，国内快递寄不外去，有什么建议？

谢斌透露，若是好好歇息、多喝水可以曩昔，问题就不是太大，若是不成就需要去做确诊，需要去找大夫做治疗。若是担心本身生病，但没有什么症状，又查不出什么病，能够经由线上问诊进行线上咨询，能够经由国内线上问诊..，例如华山病院，上海市精神卫生中心都开通了线上问诊。

张文宏也透露，若是今朝不想回来，能够上华山病院的问诊..，还能够找大使馆、领事馆等。若是线上问诊后大夫敷陈你没事，接下来就能够就立时去关联上海市精神卫生中心。

 

对于身处国外的留学生们，列入连线的嘉宾们赐与了祝福。

上海市精神卫生中心主任医师谢斌：

国内和境外华人在统一列火车上，或者我们是前面几列上车，你们是后背几列上车的，坐在本身座位上，不要乱动，相信像张传授那样的专家做好火车的驾驶员，我们最终都能战胜疫情，获得自由。

江疏影：

国外留学生你们不是孑立的，人人是在一路的，我们都是和衷共济，砥砺前行。

舒悦：

互相祝福、互相悬念。再欠好的时辰，都邑曩昔的，一路迎接不远处的美妙将来。

起原：新闻晨报（shxwcb）

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