拇外翻 早治更要早防

解大夫介绍，拇外翻在中老年女性中为数不少，但在病情早期，她们往往认为症状不严重或没有好的治疗方式而耽延诊治。等病情进展到严重痛苦、畸形，甚至影响穿鞋及正常走路的时候，才想到就诊，而到了这个阶段治疗的难度就加大了，到最后往往只能接纳手术治疗。所以，他强调，拇外翻要早发现、早诊断、早治疗、早康复，更需要早预防。

拇外翻是指拇趾在第一跖趾关节处向外偏斜跨越正常生理局限的一种前足畸形，是一种复杂的涉及多种病理转变的前足畸形。

为什么拇外翻在中老年女性中多见呢？这首要是因为这种畸形与历久穿戴过于窄小、高跟的鞋子有关，而从年青年头时起头就爱穿高跟鞋的女性，到了中老年之后就比不穿高跟鞋的人群更轻易发生拇外翻。这种鞋子造成了拇长伸肌腱、拇短伸肌健的生理长度发生转变，会将大拇趾向外向上牵拉，严重者会造成第一跖趾关节半脱位、脱位，发生关节变形。

除了与生活习惯有关系，拇外翻还与遗传有关，很多患者都有家眷史。此外，骨构造非常、脚趾的类风湿关节炎、痛风等病史也能够导致拇外翻。

在病情早期，视察能够发现大拇指轻度外翻，但这个阶段往往没有显着的痛苦感，所以轻易被轻忽。建议平时爱穿高跟鞋的女性，有拇外翻家眷史，有类风湿、痛风病史的人群，平时能够多视察本身的双足，发现非常实时矫正。在家时能够经由自我按摩、锻练足肌、热敷等方式进行缓解。

若是病情没有获得实时掌握，大拇指就会进一步外翻，并起头伴有关节囊的挛缩、肌肉韧带的重要，此时会感触到显着的痛苦感，脚趾逐渐挤压、重叠，甚至影响长时间站立及行走。这个时候靠自疗往往还不敷，能够在大夫指导下接纳穿戴拇外翻护垫、分趾垫及夜间使用外展支具等体式矫正。

若是病情持续进展，大拇趾外翻40度以上时，拇趾严重畸形、交叠，因脚趾不受力，足弓塌陷，难以行走，继而导致人体负力线改变，引起膝关节炎症、腰酸背疼等全身症状。这个阶段往往就需要考虑手术治疗了。经由手术矫正骨性畸形、进行软组织的再均衡、最大限度降低拇外翻复发的或者，从而达到削减痛苦、防止畸形进一步成长的目的。

解大夫提醒，比起治疗和康复，更主要的是预防拇外翻。建议人人平时尽量少穿鞋头较窄的高跟鞋。对年青年头女性来说，若是要穿高跟鞋，能够在办公室、自驾车辆等场合多备一双简便、舒适的鞋子，轮换着穿。平时能够有意识进行脚趾活动，如测验用脚趾抓地等动作。此外，一旦发现第一跖趾关节外翻，应实时在大夫指导下进行关节复位、松懈相关肌群等针对性治疗。若发生类风湿关节、痛风等关节疾病，要实时到病院治疗，以防病情迁延不愈。