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全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 [原文来自:www.ii77.com]
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洗澡时犯一个错,湿气会越来越重
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洗澡不擦干,既爱伤风又加重湿气
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想赶跑湿气,洗澡时多搓这3处!
01 腋窝
腋窝处有极泉穴,是心经的主要穴位。
经常搓一搓,不光排湿气,还能疏导心经郁火。
02 肘窝
肘窝外侧的曲池穴,都是人体要害“排污口”。
03 腘(guo第二声)窝
腘窝中心的委中穴,也是人体的“排污口”。
方式:每周或隔周在肘窝、腘窝处一连揉搓5~10分钟。(打上洗澡露后再搓,如许能珍爱娇嫩的皮肤。老年人或妊妇以及其他动作未便人群请小心,谨防摔倒!)
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这些时候最好别洗澡
总结提醒:
出汗多的季候,天天洗一次澡即可,最多也不要跨越两次。
而为了珍爱皮肤油脂膜和有益菌群的完整,水温不宜太高,应与体温接近,一样以35-40℃的温水为宜,但最好也不要洗冷水澡。
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