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按摩2～3 分钟，进行到有酸胀感为宜，每天1～2 次。 [本文来自：www.ii77.com]
按摩功效：
神庭穴有清头散风、镇静安神之功。经常按摩此穴，可使人的大脑更聪明，提神静心。常按摩此穴，还可以治疗惊悸不安、头痛、目眩、失眠、癫狂、癫痫、记忆力减退、精神分裂症等病症。
痛风属于代谢类疾病，当急性发作时，发炎的关节会有很明显的红肿、发热、疼痛现象，甚至连碰都不能碰。正是因为神庭穴能够调节人体的神经系统，所以按摩这个腧穴（一般按摩50 ～ 100 下），能够很好降低痛风患者身体疼痛的感觉。
登场书籍
《养命大穴99: 一学就会的特效按摩法》
本书采用图解方式，每个穴位配两张图，你既能在人体图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴。本书一穴多用，每个穴位都可以调养许多疾病，全面激发身体自救力，这是最省钱、最安全、最有效的健康秘诀。
养生正道
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本文选自《养命大穴 99 : 一学就会的特效按摩法》，中国中医药出版社出版，成向东 ◎ 主编，最终解释权归原作者所有，转载时请注明出处。
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